随着气温逐渐升高，为了能清除赘肉穿上清凉的服装，不少爱美女性都将减肥计划提上日程。各类瘦身中心进入咨询旺季，节食、仪器、运动锻炼，各类减肥方式也层出不穷。有关专家提醒消费者，“速成减肥”不可信，选择减肥方式应根据自身情况，提倡健康减肥。

　　随着夏季即将来临，不少女性的日程里多了减肥一项，不少商家打出了“10日见效”、“15日极速瘦身”的广告，各式各样的减肥药、减肥餐也让人眼花缭乱。

　　去年，市民何女士在家附近接到一份美容瘦身中心的宣传单，声称能在20天内减去10至15斤，店内售卖的外敷减肥膏，能在10日内快速见效。何女士在咨询后选择购买店内的外敷膏，一个疗程共花费七百元。回家后，何女士严格按照使用流程进行外敷。然而几天之后，何女士的体重非但没有减轻，敷药的腹部皮肤还出现了过敏反应。

　　何女士找到瘦身中心，对方以体质不同为由拒绝赔偿。何女士回忆当时购买的药膏，外包装并无生产厂家，属于小店私人调配。专家认为，减肥是循序渐进的过程，速成减肥不可信，同时，减肥应选择正规机构，尽量避免服用非正规厂家生产的私人减肥产品。

　　还有一些爱美女性不愿通过瘦身机构，而是自己摸索起了减肥方式，选择少吃饭甚至不吃饭，使用甩脂机等减肥仪器，在各类网店、实体店购买各式各样的减肥茶、减肥药。去年夏天，市民孙女士在城区两家门店购买了三种不同的减肥茶、减肥药，并在晚餐后混合吃了下去。很快孙女士就出现上吐下泻、四肢无力等一系列不良反应，就医后医生诊断是减肥药物混合带来的副作用，应立即停止服用并住院观察。对此，有关专家提醒消费者，减肥药物有副作用，服用时应遵医嘱，切忌混合服用，以免带来严重不良反应。

　　除了药物、节食等方式，还有部分市民选择了另一种更健康的减肥方式。家住邮电新苑的吴女士曾经也是减肥狂人，试用了各种方法。面对种种“花钱受罪”的方法，今年吴女士选择了更加健康的慢跑减肥方式。“晚上沿着广场慢跑几圈，跑不动了就跟着广场舞的队伍活动活动，回到家呼吸和心情都舒畅，省钱又健康。”现在每到周末，吴女士还会带着一双儿女一起放风筝、骑自行车，到了夏天还打算和孩子一起办游泳卡，走上健康减肥之路。“不要把减肥当成负担、当成受罪，减肥也可以心情舒畅，成为生活的点缀。”吴女士说。

　　与此同时，不少健身中心也推出了一些优惠活动吸引消费者，“通常的药物瘦身、节食瘦身其实并不算健康的方式，把握不好有可能还会对身体有危害，通过健身锻炼的方式瘦身得到的成果会更加偏向健美，而非单纯视觉上的瘦，对整体气质也有提升。”城区一健身机构的负责人告诉记者，有很多通过健身减去脂肪获得健美形体的案例，很受男性消费者的欢迎。

　　“这类健康的减肥方式，可能要花费3到6个月才会有比较明显的成果，因此最重要的就是坚持。”城区一健身机构的教练齐先生告诉记者，无论用什么方式去减肥，都要根据自身的身体情况而定，节食、锻炼都要避免过度，才能做到健康科学的减肥。

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