根据国际癌症研究所最新报告，乳腺癌是全世界女性最常见的恶性肿瘤之一，发病率位居女性恶性肿瘤首位。

　　德州市第二人民医院乳腺二科王宝珏主任提醒：女性要及早重视乳房自查，养成好的生活习惯，降低患乳腺疾病的风险，同时应具备乳腺疾病的科学治疗观。

　　１、站立时，一手抬高或放于脑后，一手手指伸直并拢，用指腹螺旋式检查对侧乳房。

　　2、双手叉腰对着镜子观察乳房的形态、位置、颜色是否正常，两侧乳房是否对称，乳头有无凹陷，皮肤有无褶皱、隆起等，腋下有无淋巴结肿大，之后将双手高举过头再做一次。

　　3、仰卧床上，手指平放乳上轻压，从外向乳头逐圈检查乳房有无包块，被查侧手臂放于身侧，最后用拇指和食指轻挤乳头以观察有无液体流出。

　　女性应养成良好的饮食和生活习惯，避免过多食用蜂王浆、胎盘制品（如羊胎素）等雌性激素含量高的食物；同时，还应避免高糖高热量的饮食。此外，女性使用的带有美白功效的化妆品、护肤品和相关的保健品，都可能含有大量雌性激素，应尽量减少使用。

　　王宝珏表示，临床上发现很多患者缺乏乳腺疾病的科学治疗观。部分患者存在对癌症过度恐慌的心理，对一些恶变几率很低的乳腺良性结节也要求做手术切除。还有患者由于不注重乳腺检查或缺少相关医学知识，没有及时发现并治疗乳腺病变，从而错失了最佳治疗期。

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