你有没有发现，你身边的人越来越多的练习瑜伽了？但是，像初练瑜伽的人往往被高难动作而吓到，比如说，全莲花，手肘到立动作等等，让不少练习者练着练着就放弃了。

　　日前，一种全新的TB平衡波公开课由他的创始人龙青源先生带到了重庆，首次登陆重庆的免费公开课吸引了重庆的众多瑜加爱好者和瑜伽馆的教练老师，两天时间里，近400名学员体验了这一新兴的健身项目。一位在我市某瑜伽馆当馆长的李宵宵教练告诉上游新闻记者，龙青源的平衡波与传统瑜伽有很多不同处，她在龙老师这儿学了许别的地方学不到的细节，让她的身体达到了一种平衡，并且在教学员时，也让学员感受到了这种平衡与协调。创始人龙青源先生告诉上游新闻记者，TB平衡波属于老少皆宜的锻练，可帮助人打开身体，练习平衡，动难度底于传统的瑜伽，以极简自由为理念，注入了哲学和人文关怀，讲究身体的柔韧性与灵活协调，似瑜伽而非瑜伽。适合普通大众练习的全民健身运动方式。目前流行于北京、上海等地，无论你是想减肥、想塑型、想变美，都是男女皆宜的锻练项目。

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