怎样减肥最快？减肥这件小事情，看似简单，其实很多MM都不是非常了解什么样的方式才是最有效的减肥方法。到底怎样减肥最快最有效呢？小编分享7个简单的减肥小窍门，将这些减肥方法加入你的计划中，助你快速减肥！

　　有时候，由于工作繁忙，有些人总是忘记减肥的计划。她们总是在某些特殊事件来临之际才想起自己需要减肥，或者说要出席某个重大场合需要讲究穿衣打扮，而穿衣打扮自然需要一个好身材，这时才想起要减肥。在这个时候，如果你想通过节食或者不吃饭，吃减肥药来达到减肥目的，似乎听起来很不错，但是往往减肥药的 效果很不明显，甚至对你的健康是极其危险的。不过不用担心，只要有减肥的决心，还是可以通过小窍门快速减肥的，所有你需要做的是按照7个简单的步骤，进行 你的减肥计划，这样无论在什么时候你都可以保持苗条的身材。

　　当人们意识到要节食，他们通常认为他们将不得不放弃所有美味的食物。不可以吃更多的蛋糕，不可以吃更多的巧克力，不可以吃更多的薯片，不可以吃更多的糖果，不可以吃更多的饼干……这仅仅是你的个人想法。我不知道你怎么想的，但是，这种想法对我一个吃货而言很恐怖。

　　因此，不要只想着放弃原有的食物，或许可以想想你的饮食中还可以添加新的有益于减肥的食物!你可以在你的早餐添加新鲜的树梅。或者，你可以添加一个美味 的蛋白质作为零食。你甚至可以为您的晚餐添加烤鲑鱼。这些食物添加到你的日常食谱，是不是使你的饮食变得更加丰富具有吸引力呢？

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