我们制作酵素的目的是为了健康美丽,一般大家自制酵素都是采用自然发酵的方法,以糖和蔬果混合,通过蔬果自带的微生物繁殖达到发酵的目的。这种方法看似简单,实际上存在很多安全隐患,最主要的常见问题是蔬果腐败、杂菌滋生、糖分超标、酒化严重,如果这些问题得不到解决,那么我们做出来的“酵素”不仅起不到保健、养生、美容的效果,反而会对我们的身体造成伤害,结果适得其反,相信没有人会希望得到这样的结果。尽量选择有机的蔬果为原料,切记不得有破损或溃烂,别以为把溃烂的地方剜掉就可以了。注意一定要密封!密封!密封!重要的事情说三遍!不要轻易开盖子,最好选择带有自动排气装置的容器。
保持让蔬果浸泡在发酵液液面以下,这样不用搅拌也不用开盖子了,还是密封!
温度控制,自然发酵的话别高温或者低温就行。如果是快速发酵,就要保持在一定的恒温状态,这个比较专业,另文说明。
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