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　　一，多吃一些酪氨酸含量丰富的食物，例如瘦肉，禽蛋、动物内脏，牛奶、新鲜蔬菜，豆制品，坚果等。富含矿物质食物例如贝壳类食物也需适当的食用。

　　二，多摄入一些含铜的食物。临床调查发现，白癜风患者血液以及白斑内铜离子以及铜蓝蛋白的含量常明显低于普通人。因此，日常中多摄食一些含铜食物，使用一些铜勺、铜壶等铜器餐具来补充些铜离子，能够有效加快黑色素的合成，推动白癜风医治。

　　三，注意忌口。患者对于富含维生素C的食物，例如橘子、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓等应尽量少吃好不吃。过酸、过辣的食物以及所谓“热性食物”或“发物”如鱼、虾等，也需注意尽量少吃，以免加重白癜风症状。

　　四，日常饮食应保证营养的均衡。白癜风存在的饮食禁忌，一些食物无法食用，对患者营养吸收有的影响。专家指出，如果患者过于禁食，身体的各项营养无法摄入，也影响白癜风的医治。

　　五，纠正挑食、偏食等不良饮食习惯。这也是白癜风病因之一，患者需要及时戒除这些不良习惯，以免影响病情。

　　温州中研白癜风专科位于温州市龙湾区括苍东路25号(钱江路交叉口)，是一家集白癜风科研、检查技术开发于一体的专科医院。日常生活中尽量少接触带有刺激性的物品，如：香皂、洗衣粉、染发剂等化学药物。

　　二、少吃或不吃洋葱，大蒜，鱼，虾，辣椒等，以减少富含谷胱甘肽食物的摄入。

　　三、少吃或不吃西红柿，青椒，西红柿，柑橘，柚子，柠檬，山楂，樱桃，猕猴桃，等含维生素C丰富的食物；因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。

　　五、多吃一些富含酪氨酸的食物：动物的肝脏（鸡肝、猪肝）、新鲜蔬菜、豆类（黄豆、扁豆、青豆、豆制品）

　　所以说，白斑的扩散也是一个内外因相互作用的结果。初发白斑后，饮食不规律，偏食或者不注意饮食禁忌都会加速白斑扩散;另外精神压力过大，夏天长时间太阳暴晒都会造成白斑扩散。

　　合理饮食，多注意休息，白癜风患者应合理饮食，根据白癜风病情和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品。其次要多注意休息，劳逸结合，保证有充足的睡眠。养成良好的生活习惯，营造和谐的生活环境，患病后戒除不益于身体健康和影响病体康复的个人嗜好，不过量饮酒和吸烟，讲究卫生，多锻炼身体，逐渐养成良好而有规律的生活习惯，自觉营造有利于病体康复的生活环境。克服不良情绪，保持良好心境，对于突发事件“泰然处之”，不良情绪对健康与黑色素代谢均有影响。白癜风患者，尤其是病程较长、皮损泛发的患者，应克服急躁和消极情绪，以良好稳定的心态应对外界各种不利因素的影响。

　　展开全部1、戒烟戒酒。烟酒对于人体会产生较大的刺激，对于白癜风患者原本就比较脆弱的皮肤结构，烟酒就会造成更大的损伤。同时烟酒的刺激也会降低白癜风患者皮肤的免疫力，容易诱发出白癜风相关并发症。

　　2、不要服用维生素C的药物或者食物，很多人都认为维生素C对于人体有着积极的作用，在平时生活中比较注意补充维生素C的补充。但是维生素C会对于很容易造成皮肤色素的脱失，白癜风患者的色素因为白斑的出现并不稳定，如果身体内部补充大量的维生素C，将会加重自己的病情。

　　3、辛辣的食物具有很强的刺激性白癜风患者在日常饮食中，需要忌食葱、蒜、辣椒等食物，以免对皮肤造成更大的刺激。值得白癜风患者特别注意的是，在日常饮食中，一定不能使用菠菜，这是因为菠菜中含有大量的草酸，食用之后，会导致患者白斑发痒。

　　4、忌食“发物”，所谓的发物就是指能够引起某些疾病的食物，比如竹笋，羊肉等。这些食物在食用之后，很容易引起皮肤发痒起痘。白癜风所引起的白斑在平时不痛不痒，一般只会影响患者的美观，不会对健康造成过大的影响，但是如果食用这些发物食物。将会直接引发白斑发痒。

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