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　　2014-12-02展开全部1．肺气虚状态：有气短、多汗、易感冒等表现。 此症者，可长期食用百合、蜂蜜、白木耳、红枣、桔、杏仁等食物。

　　2.脾阳虚状态：有便秘、腹胀、肠鸣、嗳气等表现。 此症者长期食用山药、莲子、百合、山楂、苡仁米、饴糖。

　　3.肾阳虚状态：有腰疼膝软、畏寒肢冷、头晕耳鸣、发须早白、性衰退等表现。 此症者长期食用羊肉、芝麻、胡桃、豆类及豆制品、坚果类食物。

　　4.肥胖疲劳状态：有许多身体过于肥胖者，因体重过重不仅会使身体疲劳，而且会造成心理疲劳。 此时应少吃淀粉类和糖类的食物，宜长期食用萝卜、卷心菜、白菜、青椒、西红柿、香菇等蔬菜和水果。

　　5．心烦意乱状态：有失眠、头晕、心烦表现。 此症者宜长期食用养心安神的食品，如煎服龙眼肉、酸枣仁、柏子仁等。

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