就是特别想减肥，教练一捏我的身上，就说我肉特多，目前健身刚刚四天，但是他目前每天都只教我做力量训练，走步顶多20分钟，根本没叫我跑步，我想知道这样能减肥吗，有没有专业人士帮...

　　就是特别想减肥，教练一捏我的身上，就说我肉特多，目前健身刚刚四天，但是他目前每天都只教我做力量训练，走步顶多20分钟，根本没叫我跑步，我想知道这样能减肥吗，有没有专业人士帮忙分析一下，我的教练教了我各种力量训练，上课之初会先拉伸，拉伸开了之后再做器械，然后几乎不跑步，这样能行吗，谢谢大神了

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