我刚练了郑多燕的减肥操两天，膝盖以上大腿一下部分特别疼，长时间...怎样瘦腰腹

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　　展开全部自己百度哦追问减肥不是一蹴而就，三两天就可以完成的。要坚持哦。还有最好每天做些有氧运动，既健身又塑身，同时你要配合着喝一些减肥茶，像我用的是优痩俞奥哥，因为这个茶是一种通过调节人体新陈代谢的功能来达到减肥效果的，边喝这个再配合适量的运动很不错！

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