求80后记忆 天津高中时做的眼睛保健操 不要新版的 谁有音乐下载地址或者视频

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　　具体内容好像是闭目入静按压睛明按揉太阳后面还有什么捻压耳垂最后是那个揉捻合谷，眺望景物（这个最清楚）我要这个版本的音乐或者视频谁有高分悬赏...

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　　第一节揉天应穴（攒竹下三分） 以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按揉面不要大。

　　第三节按揉四白穴 先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。

　　第四节按太阳穴、轮刮眼眶（太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣等） 拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳 眼保健操图解2

　　穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。追问不是这个 我刚才也搜到这个了 不是这个

　　我也在找，记得应该是：第一节，静坐，闭眼，第二节揉四白穴，第三节挤压睛明穴，第四节耳后那个穴位（名字忘了），第五节轮耳唇穴，第六节望远。有的话我也给加分。

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