都市人生活工作压力大身体最容易出现各种亚健康到底亚健康都有哪些症状呢？亚健康 56健康网

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　　亚健康不是病，但是却很折磨人，有亚健康的人一般身体都会出现不适现象，比如浑身无力、容易疲倦、头脑不清爽、思想涣散、头痛、面部疼痛、眼睛疲劳、视力下降、鼻塞眩晕、起立时眼前发黑、耳鸣、咽喉异物感、胃闷不适、颈肩僵硬、早晨起床有不快感、睡眠不良、手足发凉、手掌发粘、便秘、心悸气短、手足麻木感、容易晕车、坐立不安、心烦意乱。对于这些亚健康的症状，平时最好是注意提高自己对身体素质，饮食上也要注意吃那些对身体有益的食物绿色动力1型益康胶囊，很多有亚健康的人服用后会出现排病反应，不久身体会逐步变得好起来，这以后需要注意休息，等身体恢复到一定的状态后就加强身体素质锻炼，这样坚持一段时间后身体免疫力会有极大的提高，亚健康自然就会离你而去。

　　展开全部亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。1、身体成长亚健康：学生营养过剩和营养失衡同时存在，体质较弱。

　　2、心理素质亚健康：来自家庭、学校的压力，引发了青少年的逆反心理、反复心理、自卑心理、厌学心理等，抗挫折能力较差。3、情感亚健康：本应关心社会，对生活充满热情，但实际上他们对很多事情都很冷漠，使自己的“心理领空”越来越狭小。4、思想亚健康：思想表面化，脆弱、不坚定，容易接受外界刺激并改变自我。5、行为亚健康：表现为行为上的程式化，时间长了容易产生行为上的偏激。