超级减肥，瘦腰，瘦肚子，不用去健身房，在家就可以练习，我从130瘦到90斤，贵在坚持✊

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　　教你几个动作，不用去健身房，在家也能练！点亮你的小❤️❤️，跟我一起瘦吧！似乎忽略我裤子穿反了……

　　减肥打卡95天。从122斤到93斤，掉秤29斤。每天运动一个小时左右。前提是必须调整饮食结构！

　　这个动作坚持✊一个月后你会发现，蝴蝶臂没了，腰上赘肉不见了，背也薄了，穿什么都好看

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