现在很多男士对性生活不节制，就会引起肾虚现象，一旦肾虚西医也没什么太好的办法，可以采用中医的办法来进行治疗。

　　肾虚也分两种，一种是阴虚，一种是阳虚，大家可以针对自己身体不同的症状来，判断一下是阴虚或是阳虚。但不管是哪种虚，一旦肾不好的话，那么在性生活上肯定也会非常不顺利，而且功能性也会大大减弱。中医治疗注重保养，如果有肾虚的朋友在平时也应注意合理的饮食习惯来进行治疗，而且一些原本喜欢抽烟喝酒的男士，也不要再保持这种习惯了。

　　经常抽烟喝酒，对肾功能非常不好，现在很多男士还未到老年时，大肚子就已经凸显出来了，这也是因为平时吃得过于油腻及缺乏锻炼所致。身体过于肥胖也会导致体虚肾虚，只有经常锻炼身体，保持良好的休息睡眠习惯才能起到根本性的治疗。

　　另外一些肾虚的朋友，平时也可多吃一些黑色食物来进行补肾，比如黑芝麻、黑豆、黑米等等，这些食物的营养价值非常高，不仅可以起到补肾的作用，而且对身体也有诸多好处。另外中医治疗肾虚也可采用针灸，艾灸或者拔罐等方式进行治疗，但这几种方法一定要在正规医院进行，切记不可找一些野路子的店面来随意进行处理。

　　总的来说肾虚也是因为平时性生活不节制，缺乏锻炼所致，要想拥有和谐的性生活，生活必须从这几方面进行着手。

　　可以多吃黑色的食物啊，像黑豆黑芝麻都是可以的，当然中医的针灸也是非常不错的。

　　中医一般会采用中医疗法去改善肾虚的问题，比如说会给你配置一些增强肾的一些中药。

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