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　　展开全部感觉应该可以吧，感觉锻炼这种东西只要是运动，就比不动要强，另外对于运动那个时间段锻炼效果更好，也没有太明显的时间。

　　但是对于每次锻炼的时间要尽量控制在一起，最好在30分钟以上，如果时间拆分的太零散，会起不到减肥的作用。

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