56健康网早上喝蜂蜜水是一个很好的习惯，特别是慢性便秘的患者。蜂蜜水不仅对慢性便秘有很好的效果，还可以解酒。但是蜂蜜水属于偏寒凉的饮品，女性经期、或者脾胃虚弱时，尽量不要服用，避免引起滑肠或者不适的症状。蜂蜜一般在餐前半个小时和饭后一个半到两个小时喝。当胃酸少的时候喝蜂蜜水，可增加胃酸的分泌，在胃酸多的时候，蜂蜜水会刺激胃，引起腹痛等不适症状。早上和餐前喝蜂蜜水可以缓解便秘。蜂蜜含有镁较多，牛奶含有钾和钙，睡前喝牛奶蜂蜜，有助于睡眠，纠正疲劳。
展开全部蜂蜜水早晚喝一次，比较好的，不过要注意量，喝多了会肥胖，最好去正规超市，或药店买蜂蜜。
蜂蜜水的饮用时间并不需要做严格的限制，只要想喝，任何时间都可以。蜂蜜中含有丰富的营养物质，非常适合长期食用帮助滋补调理。冲泡蜂蜜水饮用则是最简便快捷的方法之一，推荐每日清晨起床后先用一杯清水冲漱经历了一夜新陈代谢的肠胃，再用40°C左右的温水冲泡蜂蜜饮用，帮助滋润咽喉调理吃肠胃，唤醒一整天的活力。
