教师中的亚健康人群为什么呈逐年上升的趋势?

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  展开全部其实亚健康这个词本身是一群为了推销保健药品的人制造出来的,并不科学。谁敢说自己像神仙一样什么毛病都没有呢?所有人可能都是亚健康。

  要保持在身心都非常健康的状态是不容易的,因为现代人活得太累。教师是工作累+心累,工作烦琐,各种笔记、批作业、公开课,还要注意调节和学生、家长、同事、领导之间的关系。

  再加上许多教师都容易生气,这就很伤身体,现在独生子女多,好几个老人宠爱一个小孩,捧在手心里,做老师的又不好像古代的教书先生一样训斥体罚学生,“一日为师,终身为父”就是个幻想。所以教师在种种压力之下,身体抵抗力差,容易生病。这就需要你自身学会调节自己的情绪,做一个开朗、旷达的人。

  展开全部运动量少,还有现在人的生活习惯也真的是有问题,晚睡,懒床,吃东西也是粗粮少,多肉,多油,这些都会有问题的,

  睡眠,饮食,生活和工作中的精神压力,滥用药物,尤其是抗生素,开始感觉这些人特别不懂的生活,但是现在我知道,哪一种不和规律的生活方式,都不会感觉好受到哪里去,谁不想让自己好受一点,可是生活压力和工作压力让人不得不拼命的工作。无奈……

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