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　　美味、精致的食物真的很难让人抗拒，因此，爱美却又热爱美食的宝宝们非常纠结哪些食品该吃，哪些食品不能吃。那么究竟哪些食物会让您的身材发胖呢？

　　1、热量高、脂肪高经过油烹调的食物，尤其是炸、爆、煎、炒过的食品， 如：油条，炸鸡腿，炸薯条，烤肉等等；

　　3、含糖含咖啡因高的饮料，如可乐、奶茶、巧克力，甚至糖果、一般果汁饮料，还有加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式点心，经过加工的食品有蜜饯、速食包、奶油饼干或各式罐头食品。

　　4、口味重的食物又酸、又甜、又辣、又咸的食物，都会使你胃口大开。以上的食品都要少吃。

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