可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

　　展开全部keep上可以制定健身计划的，根据你的目标进行锻炼。减脂塑形还要注意饮食，每天控制好摄入的卡路里。

未经允许请勿转载：56健康网 » 请健身教练帮我制定一个健身计划减脂塑形