近日，在上海举办的《在场证明》音乐派对中，五月天作为现场压轴演出的乐队，请来了好朋友蔡依林的助阵，两人在台上一阵你来我往，网友们看后纷纷表示两人实在太污啦，已经受不了呢，蔡依林作为歌坛天后，出道多年来一直保持着曼妙身材，很多网友就好奇了，蔡依林是怎么减肥的呢?

　　当初蔡依林为了减肥过度节食，导致了身体的一系列毛病出现，虽然减肥了但是也得了一身病，后来蔡依林知道这样的减肥是不合理也不科学的，所以蔡依林换了一种减肥方法，为了健康又快速的减肥，蔡依林选择了不易发胖的食物搭配良好的运动和规律的作息，不仅让身材一直非常好的保持，之前的那些因为减肥的病也都不见了。

　　现在的蔡依林学会了计算基础代谢率，每天都会保障足够的饮食，应付大量的运动，蔡依林采用了补充蛋白质和肌肉来保障身体健康，她说身材和工作同样的重要，只有吃的更好更营养才有精力努力工作。

　　蔡依林的减肥经验就是单样饮食减肥法，这样可以让减肥效果在短期内明显，但是只要恢复正常后就会反弹，所以要饮食减肥首先还是要保障均衡摄取，可以把肉和青菜以及淀粉分量和时间分配，早餐一定要营养吃得饱，午餐要丰富吃得好，晚上最好简单吃的少，而且要在7点之前吃完。

　　秦巴娱乐9月4日讯 《我们相爱吧》第三季终于迎来了收官，在最后的分别时间，吴昕非常认真的问了潘玮柏：我们正式交往吧!这句线

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