平面设计专业，传媒行业2年从业经验，专修视觉设计相关教程。现任玛雅传媒设计师。

　　黄瓜鸡蛋减肥法是一种非常流行的减肥法，就是每天只吃煮熟的鸡蛋和黄瓜，而且可以吃到饱。关于黄瓜鸡蛋减肥法，减肥效果是很明显的，但是不可以吃太多黄瓜带来的副作用也不小。

　　黄瓜鸡蛋减肥法效果非常明显，就是比较难熬。后期吃黄瓜可以吃到脸色发绿，意志不坚和黄瓜过敏者慎用。

　　黄瓜确实是瘦身的好食材之一，鸡蛋的营养也是非常丰富。但如果一天只吃这两种食物，还是不科学的。人类的身体每天至少需要1200大卡的热量，而黄瓜鸡蛋减肥法只能摄入300大卡热量远低于身体需求。长期食用，对心理和身体都会带来巨大的煎熬。

　　黄瓜鸡蛋减肥法虽然可以在前期看见体重减轻，但毕竟很难坚持长久。而一旦饮食恢复正常体重就会暴长，想想自己遭的罪再看看现在反弹回来甚至更重的体重。体重反弹还是轻的，在这种饮食情况下，内分泌紊乱、身体代谢变慢、身体困倦、皮肤黯淡无华都是必然的结果。事实上，肥肉不是一天长出来的减肥也需要慢慢地来，一些所谓的快速减肥法往往会给身体带来严重的伤害得不偿失。

　　黄瓜吃多点没关系的！但是吃之前最好用清水泡一下整条黄瓜，因为你没有摄入其他食物，怕黄瓜表面有农药遗留物，对身体伤害不好。再要提醒你，这样的方法是可以瘦，不过对身体非常不好！我本人试过！感觉吃不饱！而且出冷汗！这个搭配主要作用是鸡蛋，属于蛋白质减肥法，而搭配黄瓜一起吃，是为了防止蛋白质摄入过多，酮中毒！所以请这位童鞋好好的想想~

　　黄瓜吃多点没关系的！但是吃之前最好用清水泡一下整条黄瓜，因为你没有摄入其他食物，怕黄瓜表面有农药遗留物，对身体伤害不好。再要提醒你，这样的方法是可以瘦，不过对身体非常不好！我本人试过！感觉吃不饱！而且出冷汗！这个搭配主要作用是鸡蛋，属于蛋白质减肥法，而搭配黄瓜一起吃，是为了防止蛋白质摄入过多，酮中毒！所以请这位童鞋好好的想想~

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