去过沙漠的举手。我作为中国第一批88勇士，勇闯新疆塔克拉玛干沙漠(号称死亡之海)，我们在那里待了十天，十天没冲过凉，衣服都是盐巴。(白天)鸡蛋放在袋子里面都会熟，晚上是零下七度，早上一起来帐篷里面都是冰的。每天只有四瓶水、一个饼、一个苹果，这样闯过沙漠(那时候为了迎奥运，新疆政府搞的活动)。我进去带了12个人，在这么艰难、疲劳的情况下从早上九点走到晚上五点，没有树荫。晚上吃完东西就用沙洗一下，没有冲过凉，不给刷牙的，人出来以后牙垢、胡子一大堆。到下午沙特别难走，走到累了就在这里睡了，看哪一块比较平就铺上。我们就拿帐篷铺下，后面骆驼跟着。这么疲劳这么累的情况下，我们想知道经络里面究竟有没有迅速点它就立马明天就消除疲劳的。我们十二经络这个团队有一个1.5米87斤的小伙子，还包括我57岁了。这个团队躺下的时候各个都不想动，但是我们是一个很和谐的团队，我先帮你做教他怎么做，迅速消除疲劳，我做完以后你要帮我做，那天晚上就没有什么事。所以我们团队是第一批跑出沙漠的，一个人也没有落下。所以经络在极度困境、极度疲劳的情况下，确实可以帮到我们。而且大家互相帮助，是一个很和谐的团队。我们日熬夜熬辛苦，有经络的穴位保养一下，才能让你在经济的社会里走得远，才能幸福。

　　我们再看一个图。(见PPT)刚才沙漠里面没有方向感，就像很多人想保养，但没有方向。我觉得经络就是人生最好的保养方法，就好像刚刚我说的那些就可以解决(很多问题了)。沙漠里面突然凹下的地方有一颗小草叫做骆驼草，大家看到这个草是什么感觉?沙海茫茫，突然看着凹下去有一个小草(是什么感觉)。你们有没有看中央电视台《在那遥远的地方》，那些人看到山下的草都是哭的，因为沙上都是白白的一片，没有绿色。我们看到这个骆驼小草就非常兴奋，它还可以顽强地生存，大家都知道为什么它能生存吗?为什么凹的地方可以生存?就是因为凹的地方有一点湿气而已，所以它可以生存。

　　我举这个例子的第二个用意，就是说人体如果有这么好的经络知识，你赶快吸收就能生存了，这样的环境条件你不能生存不能怨其他人，有一点点湿气沙漠都可以长(草)，我们珠海文化大讲堂里面能不能长(草)呢?你能不能有收获呢?今天一点点经络知识能不能带给你生命的健康、家庭的幸福呢?中医靠悟。大家能在这里，我觉得首先感谢珠海市政府给我们市民这么好的东西，全国都很难找到每个星期这么好的课程，给珠海政府一个掌声。(观众鼓掌)

　　这是非常真实的，在中美建交时周恩来跟尼克松见面时，中国人拿什么显示给外国人看?当时是。拿什么?汽车、电脑都拼不过别人，只有我们中国传统文化了，中国人最伟大的是祖宗留给我们的文化，就是经络。当时搞了一个针灸麻醉，针灸几个穴位就可以开刀。全世界30多个记者在无影灯下看着没有就可以开刀，使全世界惊讶。当英国女王看到的时候，觉得，天哪，人生原来还有这么大的奥秘，自己都不知道。可是我们国人却不是很相信。尼克松作为总统告诉英国女王，她相信。尼克松亲自看到了，全世界电视都看到了。尼克松问周恩来什么是经络?周恩来也不知道什么是经络。周恩来就下一个指令，经络必须由中国人来揭开它的奥秘。我的老师祝总骧教授认为经络的奥秘必须用现代物理学方法证明出来。30年过去了，经络有没有已经不再讨论了，而是经络如何更好地为人民服务，如果你还说有没有经络?连外国人听了都觉得搞笑了。

　　蔡洪光：从刚才这个伟大的发现里面，不但证明经络的存在，同时还认识到长寿的奥秘所在，就在于人体有一个总调度、总开关、总控制系统，无时无刻不在控制人的健康，这就是经络!谁懂得经络谁就健康，所以《黄帝内经》早早地就说了(出自《灵枢.经脉》)，经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通也。怎么通?就像刚才说的把痛点消除就行了，不要忽略痛点。我的老师做了这个伟大实验，你看他已经84岁了，还在研究经络。我今天也是全力以赴演绎这个经络，希望更多人希望中国这个伟大的文化。我希望大家以后不管怎么样，都为经络说一句好话，行不行?(观众：行!观众鼓掌)

　　根据经络，我们用通俗的语言表达，让老百姓更受用。我们做一个简单的比喻，在飞机上看我们的公路是一条线，很小。我们的经络也是一条线很小，只要我一下来会看到大巴车坐六个人，所以里面是一个非常复杂的人体健康的活动场所、一个能量交换的场所、一个信息传播的场所，到现在也搞不清楚里面是什么。等于我们现在手机有信号，一打电线就来了，穴位就是一个报警亭，在经络循行时，发现哪里有堵，立马通过一种光波(有的说是液晶体，有的说是还没搞清楚的物质)将这些负面的声音反映到人体，告诉人体集中精力解决问题自我调整。所以你必须打通穴位，经络穴位刚刚看了，插进去空的地方特别响，里面是一个通道不一定有肌肉，有空的地方就是经络，针灸一插有效果，像无线电报警。你把经络变成人体的一个交通系统就行了，十字路口都是我们的交通黑点，都容易停车。我来的时候差不多每个十字路口都是红灯，都要听警察指挥。人的经络凡是关节的地方，腕关节、肩关节、肘关节、颈关节，所以有风湿关节痛，所有痛的地方都在关节的地方。我们只要抓紧这些主要交通点，配合警察，交通就好了。

　　大家有没有去过从化温泉?有一部分人去过吧。在从化县里面是没有红绿灯的，因为地方太小了，只有县政府门口有一个红绿灯(因为领导人要出进)，整个从化县都没有红绿灯，不像我们(珠海)各个路口都有。我们人体这么繁忙要熬夜工作，立马建立一个红绿灯有序地指挥交通，如果你没有建立经络预警系统的线;。我已经把人体经络最容易堵塞的黑点全部告诉你，你作为警察一样有时间去巡查，给它一个指挥，给它一个拍打、刮痧、温灸(针灸要专业医生才可以做的)等等。

　　我们看一个图(见PPT)，这是我到澳洲时看到的墨尔本，墨尔本的城市四面八方的，这是十字路口。我去墨尔本时就买了这个地图，我通过卫星一放大，里面很多房子、巷子，大的是经，十字路口是络，街道是小络。我来珠海也看地图，人生要走这么漫长的地图，你先把人身的地图看一下，中国的地图是鸡，人身的地图是一个大字。人体的交通一定要疏通，穴位一定要刺激。连动物，连猪都知道不舒服它就要(在墙上)蹭一下背，反正总有一个(经络被)摸中。

　　我们看一下人体有多少交通黑点，就是我多年研究的，在《一用就灵》的书上，你没时间不用看这个书，放在枕头旁边，只要你某一天睡不着，打开书看看，里面有睡眠八招，总有一个有用的。糖尿病三穴、心脏病三穴、感冒三穴，所以认识我的人基本上很难有感冒，可能你小孩做一下都没感冒。我到新加坡讲课每一节课就讲三个穴位，就已经很火爆了，那我今天讲交通黑点。

　　所有关节的地方实际上都是经络最容易堵塞的地方，都要经常按摩拍打的，我就总结这么多。为什么这些最重要呢?再看下面一个图(见TTP)，2008年春节时冰雪天气我在湖北，我也走不回来，因为冰雪寒凉这个车全都走不动了，冰雪天气要做什么才能沟通呢?下一个图(见PPT)，你看部队全部在铲雪，武警城管都在拍打雪。我们吹空调、吃生冷、熬夜，冰冻三尺非一日之寒，所以肌肉都僵硬化了。用什么方法解决?拍打、拔罐、刮痧等等，拍打是最简单的方法。今天我告诉大家怎么拍这些交通黑点，就等于我们是巡警在巡逻一样。我们把拍打变成一个经络操，早上、晚上有时间没时间你针对性地拍它一下，不舒服拍一下全身12经脉就拍完了。为什么要这样设计呢?知识性的东西还要告诉大家，才知道为什么要这样拍。

　　我们刚刚测的是心包经，心包经管什么?我总结一句线;，右手管失眠左手管多梦，所以失眠多梦是心脏最早的警告信号。感冒最早的警告信号是流鼻水、打喷嚏，再不管它就喉咙痛，再不管支气管炎、咳嗽，再不管肺炎、发高烧，一路路过来。我们从这里也看到失眠、多梦、易醒、难入睡，刚刚大家都说有，为什么那么长时间都不能解决，说明什么问题?说明你从来都没有关心过这条心包经，从来没有保养过它，你只知道用它熬夜、赚钱。你买的奔驰都擦得干干净净，何况你自己比车还要重要，都没保养过，都说人死于无知，而且经脉都在你身上不用花钱买，你有时间打一下这条经脉就可以了。我等下告诉大家一个经络操，五分钟就跳完了，等于一天的运动量就足够了，手指头全部做完就行了，复杂事情简单化，简单事情重复做，成功人士都这样说，健康人也这样说就行了。

　　再严重一点就心烦了，一点小事就骂人，唧唧喳喳地，是哪条经负责?肺经。你一看到那个症状就要知道哪一条经络要做保养，一看到很心烦就要保养了，保养完很舒服没有睡不着。大家有没有上楼梯出门忘记带钥匙的?忘记带钱包的?(观众：有)知道按哪一个吗?小指管哪里?(观众：肾)头痛管哪个?刚刚讲完都忘记?就是健忘了嘛。我讲了一年课，我的学生才问我，蔡老师你姓什么?我说，你心脏已经出了问题，一定是老人家，你忘记我不要紧，不要忘记你这条经嘛，(它)辛辛苦苦为你工作。

　　这张图片没有青筋就是我的手，旁边那个手是来看病的人的，他最顽固的是失眠多梦，手那么多青筋。我想问一个问题，包括在座的西医生听完我这句话就明白了，我们吊针时是不是用橡皮筋扎住手腕，这里鼓起来就容易扎针，现在没有力量扎起来你的手都青筋鼓起来了，里面肯定堵塞，不通了，这个不通就让你失眠、多梦、易醒、难入睡、健忘、神经衰弱，痛到这里(手肘)就是关节炎，首先让你脑袋出问题是最早的反应，每一条经脉都有不同的症状。

　　梦多就是火气大，火气大一点急躁一点，睡眠就梦多一点，手臂就用红来表示。如果打出来是黑色了，就是很难入睡，就是寒了。如果心脏寒了就跳动慢，红的心跳就快一点。你这个手打出来结果可能不一样，这只手不会那么红，可能偏黑一点点。怎么处理?这个红色打出来以后，你告诉身边的人看看今晚好不好睡，明天早上起来再告诉我们珠海文化大讲堂的负责同志。但是今天晚上打不一定好睡，明天一定好睡。白天打晚上好睡，晚上打第二天好睡。打了以后，第一步，一小时之内不可以喝冷水、不可以洗冷水，最好喝热的。第二步，退了以后如果是运动员身材明天(红点、黑点)就没有了，如果是癌症的人12天还是这个鬼样(观众笑)，30岁3天退，40岁4天退，50岁5天退，如果你7天退就是未老先衰，是阿婆的体质。如果老人家70岁(红点、黑点)三天就退了，那恭喜你，你一定是很好运动的人。大家可以用这个方式来检查自己的身体状况，不然你怎么清楚呢。如果它(红点、黑点)蔓延出去，你就麻烦了。这个拍打的方法是提高你的免疫能力，等它退了以后再打第二次，打到第三次，如果我第二次来讲课大家认住她，你叫什么名(女观众：我叫高丽华)?如果下次你再来听我的讲座，我来给你打，一定打不出来红点，如果打出来你就没有保养过。你怎么用力打?(蔡老师用力拍打自己的手臂现场做示范)，就像少林寺功夫，棍子打来都断了，人也没有事。

　　蔡洪光：像她这种是黑点，就是有点儿寒了。你最近可能在吃药，保健药可能会越吃越多(黑点)，你最好是相信自己，如果吃完真的通就好了，如果还是越来越塞可能这个药对你没效。如果谁打出来像墨汁一样黑的，一定是正在吃药，这些药吃下去会越黑，越黑越毒，越黑越严重。你的年龄大一点，寒气很重，还是按刚刚的方法，下去以后再继续拍打。谢谢你!

　　我们还有一条内分泌的经，叫三焦经。大家看清楚，无名指一直到肩周到偏头痛，我把这个打通，这个气一上来偏头痛立马好了，经络所过，阻滞所在。很多人内分泌失调的都容易是颈椎病、肩周炎的，其实肩周炎就是内分泌失调的警告信号，如果当肩周炎治也可以，但是从我的专业角度，我觉得你内分泌失调的警告信号已经出现了，不但要治肩周炎，妇科方面也要注意了。刚刚那位朋友来月经时特别痛一点，还要打多一条经络了，这条经(三焦经)打通对妇科特别好。

　　脚的第二趾头一直上来，经过肝胆到肩周再到脑袋，你用手处理头还不灵的时候，就可以捏第二个脚趾头，同样治理偏头痛。一般手管头以上的疾病特别灵;肝胆、胸以下的疾病用脚，比如我口苦、口干、胸闷、吵完架不舒服就弄脚趾，如果是胸以上不舒服就弄手指，手指要全部搞定要捏到不痛。这里是口苦口干，第一句话非常重要，口苦就是肝胆出了问题。所有经络不长肿瘤，只有这个长。你想不长肿瘤很简单，肝胆经。你们不是听过一个专家讲敲胆经吗?敲胆经只是解决这个问题，每一条经络既然存在都有它的作用。你说珠海的环卫工人重不重要?如果不重要的话，三天不扫地你看有多少垃圾，每个部门都非常重要。

　　下一张肝经，这个也是口苦口干，但是肝经最大的是情志抑郁引起的口苦口干，特别是血压不稳，如果要血压稳就要能放下(佛教经常讲一句线;)，能放下就到我家，我比佛门还重要。能宽容才叫福气，不能宽容就没有福气，这两个都做到才有长寿。所以我家的对联是这样写的，能放下就进我家，能宽容就到我家去。大家看，这个是情志引起的口苦，也是肿瘤产生的原因。一个是废物堆积是良性肿瘤，情志忧郁就会恶化，叫癌症。信佛教、道教的人很少有肿瘤，因为他们吃得简单，胆很容易就能排掉，另外他们很容易放下，四大皆空、六根清静，没有情志，所以这些人很少有肿瘤发生，连中风都少。你想不长肿瘤就要记住这几句话，但是你要是担心股市又掉下来了，又没了两百万，哪里会不(心)痛呢?钱不重要，既然痛都痛了，回去拿个火罐对着穴位一拔气就没有了。吵架不要紧，但是吵完就要拔火罐。经脉有一个出气孔，你记着吵架了、生气了一定要拔火罐。连我家的保姆都明白这个了，她在我家做了三年以后就很懂得我的规律了。大家看我的样子也知道脾气很大，有一次一回家就对她唧唧喳喳地指责，怎么还没做饭?我骂了她以后，立马这餐肉都没得吃，因为吃肉上火，吃斋就没火了。所以你记住，火气大时就不要吃肉，人家鬼佬吃肉都爱侵略人家，我们少吃肉都不侵略别人。牛羊都吃草的，所以性格很温顺，老虎老鹰都吃肉。我们火气大时尽量就不要吃肉，特别是有腿的动物，尽量吃点斋。用饮食疗法可以调节夫妻生活，调节家庭的和谐，生气就吃点儿斋就没火气了。我的保姆见我生气，她就煲点豆腐，搞点青菜给我吃，吃完一点火气都没有了。反过来，我有很累的时候，一回家保姆说吃饭了，我说很累啊，等下再吃。保姆马上下楼给我买鸽子肉放点枸杞炖点儿肉给我吃，到第二天早上我又恢复了元气。生理影响心理，脾气燥的时候一定要注意饮食了，情志抑郁就靠这个经络(肝、胆经)。如果你没办法有饮食知识，要记住家里只要有水、碘酒、万金油，还买一套拔火罐，一拔什么气都没有了，气长期堆在一起就长东西。

　　人要无病，肠要干净。中医解决三个问题，能吃、能睡、能拉就行了，只要能拉就没有什么大的病。大家知道，刚才说青筋斑点过多，满脸长斑、青筋突起来的千万不要再吃有腿动物了，废物堆积过多就会青筋鼓起，这是废物过多的警告信号，这时要尽量吃斋了。满脸斑的人，大肠要干净，身体用肩周来警告你。

　　再下一个图(见PPT)，求生气必通胃经，饥饿感非常重要。越饿的老虎你越怕它，吃饱的老虎根本不想动，越饿越有生命力，饿的时候全身细胞都动员起来，吃饱了谁都不想动，但是饿的时候眼睛到处瞄着，饿的时候细胞的生存需求使得全身都动起来了。大自然的生物就是刮风下雨没得吃，一没台风立马飞出去抓虫子吃，它们不是天天都吃三顿，还有中、晚餐、宵夜。早餐是自己吃的，中午是别人吃的，晚上是别人吃的，宵夜是给鬼吃的、给死人吃的。早上吃好是对的!所以一定要有饥饿感，保持身材保持健康，每一顿一定要保持饥饿感吃个七分饱，还有一碗饭没吃就不吃了，反正下餐还有得吃。我上次去深圳，那个家伙就麻烦，因为下午要去吃自助餐，早餐不吃、中午不吃、晚上吃个够，回来就胃痛。我们不缺吃了，明天大把吃，一定要有饥饿感，身材一定好，没有什么怪病。

　　再下来一张图(见PPT)，疲劳透支健脾经。糖尿病也有三穴，只要把这三穴打通了，立马就好了。我们有一个领导同志找我看糖尿病，我一压他的地机，他就哎呀一声，说很痛。我说我给你压到不痛，你尽管去医院验结果。既然他是领导所以没有找不到的医生，全国的医生几乎都给他看了，什么糖尿病药他都知道，久病成良医，但还是没有好，仍然要吃药。我说我帮你压到不痛，下次来就好了。我一按他叫很痛受不了，他说我回家自己摸，我说好，如果下次看到你还在痛，你请我吃饭我都不去。我很有骨气的，因为你自己的生命都不关心，还会关心我吗?

　　有一个北京的领导来广州军区找我看看身体，我一看完他的身体，我说你有三个毛病。谁知他很不客气，他说，我告诉你蔡洪光，经过西医的科学检查，我的所有指标都在正常范围。我听完也毫不客气，用屁股对着他说，我告诉你，你只要不再吃降脂降血压降糖的药再来找我，我也不管了，反正我也不是他领导的。(观众笑)我往外边走，他叫住我说别走，我说干什么，我以为他掏出枪呢，原来他掏出照相机，他说咱们照个像吧，你去到全国各地有任何问题给我一个电话。你在西药控制下的正常有什么意思呢?你学点经络就会解决这个问题。不是说反对吃药，而是在你用了很多西药的情况下都对现在的健康不满意，必须想另外的方法。你不妨学多一点其他方法，我不是反对吃药，但是你满意就OK了，我这话说中他(北京的领导)了，你在吃药的掌控下不叫健康。

　　再下一张图(见PPT)，颈肩腰背膀胱经。现在的解剖学认为膀胱就管拉尿的，但是在经络学来看整个膀胱经从头到尾就像一个下水道，从头到脚的水都通过它收集然后到肾再到膀胱，变成水拉出来。如果它不通了，像下大雨时城市都有淹水的状况，当你负荷满了全身就很累了，刮刮痧就舒服了，活动一下。膀胱确实是用来拉尿的，但是一条膀胱经把全身多余的水分、小便通过肾的过滤到小便排出来，所以不能把心脏所有的湿气排出来就叫风湿关节痛。只要把膀胱经保养好哪里会有关节痛，我妈妈87岁都没有关节痛，我把家里人保养得很好。一个人学医，一家人都没有事。我家里小孩养得像北方人一样，人来一次这么珍贵很难很难，不要浪费啊。

　　再下一张图(见PPT)，精力不足养肾经，手脚怕冷的人，咽喉炎的人要注意这条肾经了。凡是咽喉痛、熬夜的人最伤肾，晚上还在工作虚火上身，所以喉咙痛。又吵架又不舒服，现在经济不好生意难做，你要注意身体。经济不好的时候保健生意最好做，反正都赚不到钱了不如去保健一下，学点知识。你从来没打过、没擦过、没摸过，肯定喉咙痛啦，像树叶子干了应该是根没有水了，喷什么西瓜霜都没有什么用，因为下面没搞好。

　　这是新加坡，新加坡把我的拍打操变成全民健身操了。70多岁老太太还吊带衣服、露背装。这是新加坡政府组织的，新加坡很有眼光，等于珠海市政府很有眼光，把文化交给我们(市民)。新加坡很讲究，一张宣传纸都不能贴，只有政府行为才可以，新加坡很干净。他们支持这个经络操，58个区都有。新加坡国庆节时有各族人民一起庆祝，每个人发一套衣服，新加坡的人都那么热爱我们中华民族的优秀文化，全民族全社区共58个区，每人都在跳经络操，为什么?他们治病都不像我们公费医疗那么难，他们的保养很好，他们都知道健康靠自己。他们跳得很好，从几个人到几百人。

　　(见PPT)这个是广东九江大桥。(两年前的一天)凌晨五点多时一条大船把桥撞断了，桥垮了。这时有一个湖北老乡开着小面包车运菜到城里去，因为太早所以司机迷迷糊糊的，突然后面来了一辆大货车从旁边飞速地超车过去，他的车被晃动了一下，这司机刚想发火，但一看前面的车突然没有了。这个人很聪明，想着明明自己的车晃动了一下，怎么那个车没有了呢，该不会是撞鬼了吧?所以这个司机还是下车来看了一下，发现这辆货车已经掉下河里了，正在冒水呢。他立马做了一件好事，把自己的白衣服拿出来，挡在断桥旁一边挥手一边喊停车停车!大家说这样好不好啊?(观众：好!)好个鬼，所有人以为他在打劫(观众笑)。凌晨五点多在路上这样肯定是打劫，谁都不停，反而开得更快，一加油门又掉下水了。最后他死死地拦住开过来的车，终于第七辆车停住了，那个司机下来以后本来想骂他的，但一看这种情况，马上说，谢谢你!他也把衣服也拿出来摇晃，最后所有车的司机都拿衣服摇晃的时候，后面的车就没有再往前开的了，就救了后面很多人，所以广东省政府奖励他为荣誉市民，因为死的人不超过七个，不用上报给中央。广州政府给他一个见义勇为奖，25000元人民币的奖金，说他好。

　　我突然看到它(桥)就像一条经络线，我也好像站在那里喊大家学经络啊!，很多不知道有经络，咚地一声掉下去了，我看得很心疼，又没有见义勇为奖(观众笑、鼓掌)。好在珠海市政府很有眼光，让来自民间优秀的中华民族的文化再回到民间，我没有什么发明创造，只是希望把复杂的事情简单化，大家在日常当中就学会。通过这个事情，希望大家都为经络说一句好话，行不行?(观众：行!)

　　蔡洪光：中医看病是定位、症状。只有一条经脉是走到这里的，就是肾经。所以病在上，治在下，脚眼这个地方不一定是管甲状腺还有喉咙痛也管。以凸治凸，凡是穴位名有凸字的都可以治突出来的病。你可以打脚眼附近这里是重点，回去试一下打到潮红就可以了。

　　蔡洪光：疾病到了晚期比较难治，中西医都是这样。中医的范畴用来日常保健养生是它最大的长处，如果是到了肝硬化中晚期一定是(需要)一个综合疗法。单独拍哪里就有效果我现在还没做到，让我治的时候，中药、饮食、拍打、能量补充，我是一个综合(治疗)，在医院也还要打针吃药，光穴位还不行，我这里不可以答复。但是穴位可以配合你现有的治疗，对肝经、肾经进行拍打刺激，所有拍打的手法一定要在26度以上，因为26度以下对经络没有什么效果，特别是针灸在空调房也不理想，到病的晚期中西医要配合，经络作为一个保健系统扶持它。

　　蔡洪光：早上4点容易醒的人一般都是白领阶层的人，一般是一、二、三、四(部位点)颈椎出了问题。如果早上容易醒，颈椎容易有问题，所以我们做的时候最好对颈椎和背部刮刮痧，一、二、三、四颈椎有问题是早醒，五、六、七颈椎有问题都比较难入睡，刚刚相反。所以凡是发现难入睡和早醒的人，最好从督脉(颈椎)入手多刮刮痧，保养一下颈椎。

　　蔡洪光：在人身健康里面非常重要的是大便问题，谁解决了这个问题一生可能都没有什么其他的大事。我老师给了我一句话(进去、出来都是给了我这一句线;人要无病，肠要干净。你问糖尿病怎么治、高血压怎么治、心脏病怎么治，我师傅告诉我人要无病，肠要干净。只要肠干净了，你一百个问题都不用问了，大肠干净的标志是什么?大便正常不正常不在乎次数，在乎于质量，一定要是黄的。所有癌症的病人大便都是黑的，我在治疗癌症病人时20天内一定要让他大便黄，如果20天后大便还是黑的我就放弃治疗。只要20天之内改变了大便的问题，基本上都能解决问题，都能救活。如果20天怎么搞大便都是黑的，可能毒素已经蔓延全身了。所以，平常很重要的是每天拉完大便不要冲水就走，像猫一样闻一下。我有一次也是冲完水就想走了，一出门回头看发现还沾一点屎，我立马要吃斋，清理大肠。绝对不能让大便沾住厕所，而且很难拉，而且很臭，那样的话里面的毒素太厉害了，脸上就灰暗。所以每天不但要保持大便一到两次，关键要看是不是黄色的，婴儿的大便都是黄黄的，癌症人都是黑黑的。

　　第一个是经络穴位的方法，肚脐旁开一寸半(三个手指)，这两个是拉屎穴(实际上是天枢穴)，顺时针把肚皮揉一遍，逆时针再揉一遍，你多少岁就揉多少遍，一会儿就揉完了。奥妙在哪里?一定要揉到通过穴位带动里面的大肠蠕动。所以一般人吃点泻药大黄，大肠一收缩就立刻拉出来了，但是将来没有大黄就不拉屎了，所以我们用物理的现象就没有负作用，就不用吃药。

　　你记住用点力，第一个50次不行，再第二个50次。我们有一个学生顽固性便秘，20多年从来都要吃泻药，学了这个以后，他坐在厕所心想：今天不把屎拉出来我就不离开厕所(观众笑)!然后他就坐在厕所搞了半个小时拉了一点，他非常开心。他是一个领导人，他有眼光，他觉得能不吃泻药可以拉出一点点，将来再努力一定不会便秘了。但是他一起身就起不来，因为坐了半个小时肚子全部瘀黑了，瘀黑散掉以后以后不再便秘。从此他知道自己太瘀了、太黑了，这是一个经络手法。

　　第二个一定要喝一点酸奶，大家一定要看到这几个字活性乳酸奶，一定要是含有益杆菌的酸奶。酸奶为了保持新鲜放在冰箱，你拿出来放在桌上一段时间(增温)，或者放在热水里面加热一下，只要不超过45度里面的有益杆菌是不会死，你不要用来煮，微微有点儿热就行，27—37度之间的温度对人有好处，低于这个温度吃下去人反而会不舒服。第一个是用手的力量，第二个是酸奶，实在不行才考虑到吃点儿泻药。要想马上拉，最好在尾骨这里往上用力一钩(蔡老师现场作示范)，一钩以后肛门口以为大便来了，肛门口就张开了。你做这个动作要在厕所做啊(观众哄笑)，完了就拉出来。你要是做了以后直接去上班，它以后就不灵了，因为它等着拉你又不拉，它又收紧了，做完就上班会害了屁股。(观众笑)

　　所有的疾病你一定要找定位，也不是很复杂的事。像看地图一样，这里有什么经络经过，顺着这条经络然后慢慢找，哪些交通黑点，哪些堵塞的，你把它打通这些都能解决。你看看有没有肩周炎，有没有关节痛，有没有手指痛，这些痛点搞完，这个地方就不痛了。我虽然是广州人也经常来珠海，但是我还是要看地图，怕有新的公路。所以你在做之前最好看一下经络地图，你说的偏头痛、耳鸣、耳聋都跟经络有关，这是最难治的，你用了很多方法都没有效果时，一定不要用它超过20天。中医里面有一个概念，一年一个月。假如痛了一年，必须坚持一个月时间才能治好，但是你说用一天可能只是暂时不痛，你想让它以后都不痛，没有20天很难达到效果。刚才有同学说五年前有这个拍但不知道怎么做，那是我们做教育的不到位，现在很多同学都在网上提问了，现在不能回答的问题，以后在网上可以回答。

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