我是女生，正在练腹部马甲线，小腹上边已经有型了，但是小腹有脂肪，不是赘肉，我看网上说要靠有氧来减脂

　　我是女生，正在练腹部马甲线，小腹上边已经有型了，但是小腹有脂肪，不是赘肉，我看网上说要靠有氧来减脂

　　我是女生，正在练腹部马甲线，小腹上边已经有型了，但是小腹有脂肪，不是赘肉，我看网上说要靠有氧来减脂肪，但是我不想跑步，我练无氧的行吗？就是卷腹，举腿什么的，这样小腹能练成...

　　我是女生，正在练腹部马甲线，小腹上边已经有型了，但是小腹有脂肪，不是赘肉，我看网上说要靠有氧来减脂肪，但是我不想跑步，我练无氧的行吗？就是卷腹，举腿什么的，这样小腹能练成型吗？还是一定要靠有氧来减掉脂肪在练马甲线？

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　　建议还是做做有氧吧，有氧也不是只有跑步，健身操，跳舞等等的都可以，不过跑步你为啥不想？我只要跑步带上耳机就可以嗨起了

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