可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

　　运动吧，慢跑，快走，游泳，跳减肥操都可以，网上很多免费视频，郑多燕减肥操，pump it up, 茉雅减肥操，7日收腹操什么的，太多了，还有瑜伽都可以。

未经允许请勿转载：56健康网 » 灌肠的好处和坏处可以达到减肥效果吗