，进入秋季都开始发胖，但是你一定要减肥，秋季是一个季节，不像夏天，夏天，他出汗吃的又少，但是减肥挺好减的，秋天就不一样了，秋天，你一定要坚持住，马上就要过冬天，这一个两个季节特别容易发胖的，秋天减肥就是少吃，早晨起来吃个鸡蛋，喝杯牛奶，中午呢，吃点八分宝宝嗯，少吃脂肪高的东西，晚间尽量少吃，不饿为主带出去走走，这样能保持身材，这样挺好的

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