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　　如果你的运动目的是减肥，那么建议饭后半个小时再跳。因为饭前跳，消耗能量多，饥饿感会增强，运动后吃饭很容易吃多了，反而不利于减肥。但也不能一吃完饭就运动，这样很伤胃，容易得阑尾炎，所以饭后半个小时后跳较好，可以让多余的能量消耗掉。

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