安徽永京拳武学研究会会长葛永志：大健康视野下的中国体育非遗永京拳养生智慧 56健康网

　　【中国经济新闻联播北京讯王海珠、郝翊唯、熊辉】2019年7月7日，由中国商报社、中国经济新闻联播网、全国各省市区驻京办事处信息协会联合主办的“2019财富中国经济共享论坛暨中国健康产业创新发展峰会”在北京全国人大会议中心隆重举行。国家有关部委领导、专家学者、各省市区代表、企业领袖等深入分析共享经济新消费、新格局所带来的机遇与挑战。安徽省永京拳武学研究会会长葛永志在会上做了《传承华夏武医国粹一一大健康视野下的中国体育非遗永京拳》的发言。以下为发言摘要。

　　随着我国经济发展和社会繁荣稳定，人民群众对健康的重视达到前所未有的高度。我们党更是把人民的利益和需求放在最高位置。党的十九大报告明确提出实施健康中国战略，强调人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。

　　目前，我国的国民健康状况不容乐观。提高国民健康指数已经到了刻不容缓的地步。2016年中共中央、国务院印发了《“健康中国2030”规划纲要》，将健康中国上升到国家发展战略高度，坚持以提高人民健康水平为核心，以发展健康产业为重点，把健康融入所有政策。2017年4月，国家卫计委、国家体育总局、全国总工会、共青团中央、全国妇联联合发布了《全民健康生活方式行动方案》，它的核心总结起来有四个方面：减盐、减油、减糖、健康口腔，健康体重、健康骨骼的三减三健和适量运动、控烟限酒、心理健康。

　　一个原本就比较健康的人，保持良好的健康生活方式无疑是有益的，而对于广大亚健康和慢性病群体，却远远不够。因为它仅仅是一种生活方式，没有医疗效果。我们都知道，减肥对肥胖者来说是一件非常困难的事。而要通过三减达到降糖降压降血脂，几乎是不可能的。

　　其实我们都应该回过头来，虚心向古人学习。传统中华武术、儒释道医养生文化都是祖先留给我们的宝贵的健康财富。我们所要做的就是继承发展和创新，古为今用，将传统的健身祛病方法和养生理念充分发掘出来，造福全民族乃至全人类。

　　传统武术分内家拳和外家拳，内家拳练的是丹道，讲究人体内在的气血运行，外家拳则注重筋骨肌肉的训练。武术的灵魂是技击，武术却以养者为高。正所谓内练一口气，外练筋骨皮。儒释道医养生文化更是博大精深。我的先祖葛洪创立的“神仙养生功”以及易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦等传统养生功法都各有所长。

　　我的先祖—一东晋时期道学家、医药学家葛洪精通医术和丹道(就是传统武术中比较高深的内家功法)。“神仙养生功”是葛洪针对当时的老百姓生活贫困、缺医少药的状况，模仿龟鹤的习性编创的。龟少食少动却长寿，因其有独特的呼吸方法，鹤性情高雅，形态优美，翩翩然有君子之风，也是长寿的象征，故“神仙养生术”以鹤的优雅舒展为外引，龟的呼吸吐纳为内导，达祛病却恶，扶正祛邪之目的。葛洪在《至理·对俗》中曰“善行气者，内以养生，外以却恶，知龟鹤之遐寿，故效其导引以增年”。

　　清朝末年，我的祖父葛锦贵为防范匪寇，将“神仙养生功”加入技击的内容，并称之为“葛家拳”。葛锦贵武功高强，被立为“葛家拳”一代宗师。我的叔父葛怀天是“葛家拳”第二代传人，在淮河流域广泛传授葛家拳，并带领葛家拳习练者抗击日寇。我六岁开始跟着叔父学练葛家拳，并且被指定为葛家拳第三代传人。

　　我幼年习武，少时从军，在部队首长的关怀下，得以和各路民间高手切磋学习，先后拜过一百多位老师，学习和掌握了各派传统武术精华以及儒、释、道、医养生健身医疗内容，把它们有机结合，融会贯通。这个时候我所掌握的武医、养生、技击已经超出了“葛家拳”的范畴，因此将传承千百年以上的“神仙养生功”和“葛家拳”易名为永京拳。

　　永京拳从源头开始就有了祛病医疗的内涵。是神仙养生功、葛家拳以及我国传统武术、儒释道医养生文化、部队军营文化有机融合的产物。

　　永京顺应时代发展，讲传承、重创新，以“周易”的阴阳学说为理论，以儒释道医、哲学、人体力学、心理学、经络学、社会学为命脉，注重精、气、神的修练，纳天地日月之精华，培元气，理阴阳，炼内气，要求气走经络，发自涌泉，远至无极，气到病除，舒经活络，百脉畅通，调节五脏，养气、养血进而达到阴阳平衡，调节五脏，养气、养血进而达到阴阳平衡，百病全无。

　　《黄帝内经》告诉我们人体各种疾病都是阴阳失衡造成的，中医的基本治疗理念就是运用汤灸等各种方法扶正祛邪，达到人体的阴阳平衡，因此中医的健康标准就是阴阳平衡。永京拳能够全面养练神经系统，提高自身的感官功能:行气活血，杨通经络、调理阴阳，提高人体免疫力，促进心脑血管的畅通:增强呼吸机能、扩大肺活量；有助于促进消化功能和新陈代谢:对锻炼关节、肌肉的灵活性有很大帮助。

　　习练永京拳无需借助药物等外力，仅仅通过自身的经络运转，就可以达到祛病固本的作用，例如恶性肿瘤患者都属于寒凝气滞，阴阳失衡，有毒废物排不出去，郁结在哪里，哪里就会发生病变。人活一口气，通过习练永京拳把人体自身正气调起来，消阴长阳，促进阴阳平衡，再打通人体排毒通道，通过真气运行把病邪通过排毒通道排出去，肿瘤就失去了存在的基础，这就是水京拳治疗癌症患者的治病机理。对于糖尿病、三高等各种疾病，治疗原理是差不多的。永京拳强调练功要修心养性，永京优雅舒展的肢体动作能够优化人的情绪、意志与性格等，使人清爽愉悦，免疫力得到明显提高。

　　永京拳高超的运动医疗法，为防治亚健康，治愈各种慢性疾病提供了可靠途径。在药物治疗毒副作用日益显现，以及看病贵、看病难的今天，永京拳无疑为人们寻求健康打开了方便之门。

　　健康是人的基本权力，是幸福快乐的基础，是国家文明的标志，是社会和谐的象征，作为华夏武医国粹，中国体育非物质文化遗产永京拳承担起为全民大健康服务的历史重任。

　　永京拳创立几十年来，为无数各种疾病患者和亚健康者送去了健康和快乐，多年来，因习练水京拳而重获健康的人不计其数。

　　永京拳是在尊重传统、尊重科学、与时俱进、科学创新、敢为天下先的思想指导下，在永远学习，不倦实践中，总结、修正、创新、丰富，完善而成的科学、系统、完整的崭新拳科。既有几千年中华文明的血脉，又有鲜明的时代特征，丰富的养生健身功法，为全民大健康提供了科学、显效、简便易学、老少咸宜的优良健康途径。

　　今后我将致力于国家体育非遗永京拳的传承、发展与创新，严格遵照家文化战略布局，在全民大健康中勇当主力。同时积极参加“一带一路”发展战略，把它带上国际舞台，向世界展示中华民族的智慧，引领健康方向，为全民族乃至全人类健康做出应有的贡献！

　　本次论坛同时表彰了一批具有行业性或区域性有影响力的先进人物和创新企业，推动我国各行业经济健康发展。人民网、新华网、中国新闻网、中国经济新闻联播网、新浪网、凤凰网、搜狐网、中国发展网、中国产经网、中国企业网、经济参考报、中国消费者报、中国企业报、经济观察报、中国信息报等数十家媒体对活动进行了报道。

　　人民网、新华网、中国新闻网、中国经济新闻联播网、新浪网、凤凰网、搜狐网、中国发展网、中国产经网、中国企业网、经济参考报、中国消费者报、中国企业报、经济观察报、中国信息报等数十家媒体对活动进行了报道。