为一个155cm110斤的20岁女生制定一周的减肥食谱比如周一早上吃啥这种详细的求解答

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  首先,是在家里吃的多,还是在外面或者食堂吃的多,是自己做饭还是在外面就餐。平时吃饭习惯是什么样的,是按时吃饭的,还是说经常饥一顿饱一顿的按心情吃饭。

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