大家好，我是一个胖妹，最近想减肥。我的方法是每天5:30起床，然后去公园的马路旁边跑一圈，有500

　　大家好，我是一个胖妹，最近想减肥。我的方法是每天5:30起床，然后去公园的马路旁边跑一圈，有500

　　大家好，我是一个胖妹，最近想减肥。我的方法是每天5:30起床，然后去公园的马路旁边跑一圈，有5000m。然后我还想问一下，我想减肚子跟大腿多余的脂肪，亲们有什么好多意见吗？今天是第...

　　大家好，我是一个胖妹，最近想减肥。我的方法是每天5:30起床，然后去公园的马路旁边跑一圈，有5000m。然后我还想问一下，我想减肚子跟大腿多余的脂肪，亲们有什么好多意见吗？今天是第一天，真的好累呀！但我会坚持下去的。

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　　运动减分得效果不是很好，建议可以适用减肥针，减肥针是特别适合腰、腹、肢端等部位处积累的“顽固”脂肪。减肥针是以生理盐水、利多卡因、碳酸氢钠、肾上腺素等以一定比例配比，注射到脂肪层，能够有效促进顽固脂肪层膨胀分解，从而使脂肪更易分解为脂肪酸代替供应机体能量。注射减肥针 减肥针 减肥，一般隔一天1次，每周至少2次，每次选择2～4个部位，一次注射量不要超过320ml；一个疗程约8次。

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