减肥了整整一年，瘦了9公斤。不算太节食减肥吧，只是饮食健康了，早餐大概是一个小红薯一个鸡蛋一个小烧麦一碗粥，午饭一两米饭，配食堂那种三个素菜，晚饭一个水果和燕麦牛奶，上午下...

　　减肥了整整一年，瘦了9公斤。不算太节食减肥吧，只是饮食健康了，早餐大概是一个小红薯一个鸡蛋一个小烧麦一碗粥，午饭一两米饭，配食堂那种三个素菜，晚饭一个水果和燕麦牛奶，上午下午会加餐大概三颗红枣，八颗坚果，一勺蜂蜜这样。每天晚上会快走一个小时左右。然后现在不想减了，问问恢复正常饮食之后减少运动量之后会反弹成什么样，给自己一个心理准备。

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