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　　传统坐月子是要求不洗头不洗澡，注意保暖，不要吹风，尽量少吃盐，不看电视和手机。不洗头不洗澡主要是怕吹风受凉，容易引起风湿、头痛关节痛。

　　过去说不洗头不洗澡是因为以前获得热水不易，保暖条件也很简陋。现在有空调、暖气、热水器，如果实在想要洗澡，用艾草水泡澡也是可以的，但是注意一定不能吹到风，有水要马上擦干。也可以用干洗粉洗头。

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