不用担心小孩光顾补课没空运动，更不用担心运动不当损伤身体了！记者昨从武汉经济技术开发区新城小学获悉，今年，该校试行快乐健身“运动处方”。每名学生都按照一份量身定做的“运动处方”开始科学、有计划、有针对性的课外体育锻炼。运动处方分为健康类和亲子类课程，由学生自主选修，学生可在课后回家自主练习或与家长同练，每课时40分钟，每周安排4课时练习。

　　记者在学校里看到，一年级的每名小学生都有一本《体质档案》，里面记录了他的个人运动爱好、父母身高以及推荐的运动处方。新城小学学生成长部体卫艺负责人李哲老师介绍，开处方之前，首先使用体质测试的专用设备对学生进行体质状况评估，按照《学生体质健康标准》的要求，测试身高、体重、柔韧性以及跳远等几项，记录学生的体质档案。家长可根据孩子不同的体质状况，选择所需的处方指导锻炼。比如有的孩子柔韧较差，处方当中就有“毛毛虫、芝麻开花节节高”等指导柔韧素质锻炼的处方；有孩子耐力不足，就可以选择吹气球、骑车、越野跑等心肺耐力处方。

　　在新城小学，依照快乐健身“运动处方”积极体育锻炼已成为校园里的一道新风景。李哲老师说，”为指导孩子们科学运用“处方”，每个年级的学生都有网上体育作业，参照老师们制作的体育微课视频及码课，孩子扫码学习，每天自主锻炼，并将视频发到班级群里，如跪姿俯卧撑10个、1分钟振臂、1分钟跳绳等等。每天早上，都有家长早早陪着孩子来学校一起跑操训练，家长亲身和孩子一起享受运动的乐趣，这对培养孩子的运动习惯很管用。”

　　“运动处方强调以学生自身发展为基础，重视每名学生不同的个性，融体育技能、健身锻炼、健康教育为一体，达到增强体质、增进健康、均衡发展的目的。”武汉经济技术开发区新城小学校长许海艳说。（记者郭会桥 通讯员祝洪艳）

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