楼主，导致身体亚健康主要原因都是熬夜，吃不健康的食物，不锻炼等等，想要详细可以直接百度“亚健康症状有哪些”这样就有答案的了，想要解决方法还不是早睡早起，锻炼身体，不要熬夜，不要吃垃圾食品之类的，这个是我的个人意见，希望你能采纳一下吧，谢谢你了。

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