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　　挺好的，能够疏通经络促进气血流通旺盛，我有个阿姨在易太极练了一年，几十年的老冻疮都好了！并且整个人的精神面貌都不一样啦说的具体点啊，那就有点长啦，（因为我阿姨也是非常注意养生的所以我也较为了解点）亚健康其实是我们现代社会非常常见的健康问题，上次看到一份报道好像是说白领亚健康达到百分之九十啦，其实亚健康的话主要是来自工作压力，生活习惯，环境污染啊，食品安全问题啊。这个其实是一个很危险的信号，这就警示着我们要去注意自身的健康问题啦，也就是要去养生啦，其实养生就是通过非药物的方法让自己的身体处于健康的状态和保持生命的健康活力，所以我们要养生的话就先要了解我们的根本是什么，中医说人本来就是以气血为根本，人要生病没有一个不是因为先伤了气血，也就是说你只有气血伤了人的精神状态也就不好了，也就开始得病了。所以说养生就是要让自己五脏六腑达到平衡的状态，那么怎样平衡呢？疏通经络再加上气血旺盛才能够让达到平衡的状态，所以说我们首要的任务就是要开通经络旺气血。那么怎么去开通经络怎么去旺气血呢？我记得读书的时候就听说过一句话“以自然之身养自然之道”后来我研究了下这句话，后来明白自然之 道其实就是阴阳文化，男人女人，白天晚上，天地，上下，其实万事万物都脱离不开阴阳，所以我们最佳的锻炼方法也必须涵盖在阴阳内。对吧？前段时间看到一份报纸是健康周刊上写的全球一亿人练习的完美运动-太极拳，后面我在百度上查了下太极拳说是以阴阳之理为依据，以中医经络，骨骼学说为生理依据所以能通经 络，旺气血。所以说您太极拳是您最好的选择，像你说颈椎经常痛酸是因为长时间经常保持一个姿势时间过长会导致颈部肌肉韧带劳损长时间会导致颈椎病，颈椎病压迫神经根血管会导致颈肩背部疼痛，包括长时间的上网都能导致颈椎经问题，颈椎因为长时间的不良姿势的压迫导致气血流通不旺盛，后演变成一种病态的形式，所以说痛则不痛，通则不痛嘛。你只有通过太极拳的练习去疏通经络让气血流通旺盛，到时候不光是可以让颈椎变好，并且可以对心绞痛、高血压病、心脏病、神经衰弱，起到预防作，还可以强腰固肾，美容养颜，排毒什么的！总之练习太极拳的好处还是挺多的。但是唯一要注意的是要练习真正的太极拳！（好吧在说多点教你怎么去分辨什么是真正的太极拳手虽然有酸。。）因为字数限制把接下来的字打在评论里！

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