减肥是一需要长久毅力支撑的，用行动去控制饮食，加强运动，改变原有的生活习惯

　　想想你都有毅力抵制美食的诱惑，冬天躺被窝连吃饭都懒得动的人竟然每天去坚持运动

　　一旦开始减肥，运动不会痛苦，反而增加你的情趣，减重的同时身体也会轻快很多

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