可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

　　睡眠是女人美丽的第一利器，线了，几乎不用任何化妆品，皮肤嫩的跟18岁的女孩子一样

　　早一杯盐水，晚一杯蜜水。早晨起来一杯温热的盐水有助于我们清洗肠胃，调节体液平衡

　　晚上一杯蜜水有助于改善睡眠。小小的习惯却是养生的秘诀，尤其是女人。常年保持下来是非常非常有效果的，我们熟悉的不老女神赵雅芝就有这个习惯。

　　另外一点，不要滥用化妆品。因为有些皮肤损坏就很难修复了。女人，淡妆才是最美的。其实没有几个男人喜欢浓妆的女性。浓妆也损坏皮肤。

　　瘦身的话，其实没什么秘诀。减肥茶99%对脾胃有所损坏。年轻感觉不到，老了就苦了。脾胃坏了，身体就会一天天变差。肥胖是个积累的过程，没人能几天就胖。同样，减肥是个长期的过程。需要良好的生活习惯来维持，饮食习惯以及运动，想要迅速减肥都会对健康带来损害。

　　简单的说，吃肉的时候，尽量搭配吃一些高纤维的东西，这样不容易胖。同时，吃肉尽量吃瘦肉，少吃肥肉或者五花肉，一方面解决了油脂问题，又满足了口腹之欲。笋类食物其实是减肥的大帮手，中医里笋是刮油的，去脂肪的。多吃笋有助于提高肠胃功能，同时避免肥胖！

　　另外一点，经济条件允许的话 ，可以定期服用瑞士或者澳大利亚的羊胎素。对美白很有效果，不必注射。服用一些品质比较好的，对身体也是很有好处的，对祛斑有奇效。这个我真实验证过。而且几乎无副作用。我朋友她妈，手上有些老年斑的，吃了那个之后居然没了...别说我忽悠。真事，当然也有注射的，比较贵。

　　有几种美白去皱纹方法：1、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，这种美白去皱纹方法每周1—2次。2、牛奶美白去皱纹：准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸汽蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。这些美白去皱纹的方法都是需要我们的求美者长期坚持使用的，这样效果才明显。

　　展开全部先说美白美容的吧, 出去擦防晒, 打伞, 别经常晒着就好。身体也要擦,外露的都擦, 回家洗完澡擦浴后乳液。 脸么, 卸妆, 清洁, 面膜, 这是必须的。也就这么多, 没什么窍门, 多做护理就行, 别偷懒。瘦身阿, 瘦身绝对不能吃减肥药!! 吃晚饭站半个小时, 靠墙站,1个月下来绝对瘦好多, 还能把你的腿型变好了。

　　别暴饮暴食就行, 慢跑阿什么的,估计说了也没用, 反正我是坚持不下去, 大热天的, 真想瘦的话, 缠上保鲜膜, 快走或者慢跑就好了, 差不多就这意思。

未经允许请勿转载：56健康网 » 求最有效的女生生活小窍门美白美容瘦身之类均可