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　　老实说12岁是正在长身体的时候是没必要减肥的，但是如果你整得胖到已经超过正常范围了的话要减肥也不是不行，最好的方法就是少吃多动，但是因为你还要长身体所以每天需要的营养必须够但是不能超标，然后多多运动晒太阳多吃水果蔬菜鸡蛋牛奶什么的，你这个年龄是不可能用节食啊减肥药啊什么的，太不健康了，养成良好的生活习惯慢慢的自然而然就会瘦啦！

　　选择使用抽脂手术来达到理想的效果是比较好的，这是属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。减肥可以选择吸脂手术，属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。

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