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　　反正我这里的健身房有平衡球，动感单车也可以减腹部赘肉，但是我觉得吧，健身房的健美操什么的对塑形的效果比较好。

　　展开全部本人比较喜欢动感单车哦，全身都可以运动到。想减腹部，针对性的就是腹肌板，每天坚持20个。20个是连着做的哦，中途不要停下来休息哦，当然刚开如果做了不那么多，可以少，之后慢慢增加，一个月下来会意想不到的效果。

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