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早上两个鸡蛋,中午两个鸡蛋,晚上一个鸡蛋我85
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想要减肥,可以考虑吸脂减肥,或是采取控制饮食和运动的方法减肥,平时要控制主食的摄入量,每顿饭不要进食过饱,晚餐可以用蔬菜水果代替,尽量多运动。希望我的建议对你有所帮助。如需获得更多权威医美知识,尽在柠檬爱美柠檬爱美
未经允许请勿转载:56健康网 » 给我制定一个不运动的减肥计划一个月之类减五斤以上的饮食计划。。。谢谢了。不要太麻烦的。我24岁男