作为一个白领，每天坐在电脑前边，不知不觉两三年下来竟然胖了许多。这么坐下去，真是悄悄长肉，伤不起呀。于是小编到处收集了以下几种简单又比较可行的白领减肥方法，也与大家分享一下：

　　2。屈腿，平躺，右腿弯曲，尽量贴近腹部，伸直再换左腿，轮换伸屈各20次；

　　洗澡最好选择淋浴，站着洗可以消耗更多热量，用热水冲洗身体2分钟，之后用手为大腿进行按摩，再换成冷水冲洗2分钟， 再按摩大腿。像这样反复进行几次，可以促进腿部血液循环，促进脂肪燃烧，从而达到瘦大腿的目的。

　　2、抬起脚跟，脚尖触地，并让用力让小腿呈现紧实状态，维持10秒，10秒后放松并放下脚跟。重复动作，直至小腿有疲惫感为止。作用：矫正坐姿，收紧臀部，使小腿紧实有致，有效瘦小腿。

　　很多人普遍认为老花眼是老年人才会患的眼病，其实长期面对电脑的办公室白领也同样容易出现老花眼。老花眼又称为老视眼，今天小编来为大家介绍治疗老花眼的方法。

　　当日，荷兰阿姆斯特丹的商业区里举行了一场别开生面的短跑比赛，身穿西装或高跟鞋的办公室白领们在50米项目中一决高下。

　　办公室白领长时间面对电脑，很容易引起眼科疾病。飞蚊症就是其中之一，所以办公室白领在繁忙的工作之余要注意保护眼睛，避免过度用眼。

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