我现在上的高三，学习压力过大，成绩下落心理郁闷，好睡，乏力，有时有点头晕，情绪不稳定，有悲观倾向，到医院检查一切正常。亚健康的症状都有什么？

　　出汗多易感冒大便干燥心身疾病情绪不稳疲劳精神失眠睡眠头晕舌苔厚肌肉酸痛口苦头痛亚健康悲观乏力维生素A维生素E硒指甲胡萝卜

　　你好，很高兴为你解答。一般亚健康状态是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。会出现疲劳虚弱，情绪改变，肌肉酸痛，头晕头痛，睡眠紊乱等情况。建议：平时注意，调整好心态，保持一个稳定的情绪状态，合理膳食营养搭配。如果症状比较严重，最好对症治疗。

　　你好！身体亚健康，有如下身体特征：心神不宁，易失眠、出汗多，易感冒、舌苔厚，口苦，大便干燥、脸色晦暗，憔悴无神、指甲有白点，并且月痕不齐，指甲有竖痕，出现卷如葱管的样子。

　　亚健康是病与没病之间的一个状态。如有上述反应的，需要积极调养，日常作息规律，饮食规律，多运动，心态乐观。都有助于亚健康的恢复，另外一些抗氧化物质，也有利于改善亚健康，比如维生素E，维生素A，以及硒元素，β胡萝卜素等。亚健康的人可以使用硒帷康 口嚼片等抗氧化合成剂调养，具有增强免疫抵抗力，清楚自由基，保护人体内部细胞组织等益处。

　　亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。

　　亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态。

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