近日，由内蒙古自治区卫生健康委组织的蒙医药专家研究制定的2019版《内蒙古自治区公民蒙医养生保健素养》正式发布。

　　据悉，2019版《内蒙古自治区公民蒙医养生保健素养》分为3个部分，共38条。第一部分是基本理念和知识，主要介绍蒙医养生保健的概念、“治未病”的理念、物质基础、四大基石及养生保健方法运用。第二部分健康生活方式与行为，主要包括饮食调理、规律起居、合理运动、充足睡眠等，主要是注重日常饮食温度、营养、搭配等，讲究合理膳食及营养因素均衡搭配。第三部分是常用养生保健内容和方法，包括营养法、削泻法、灸疗法等，突出了蒙医养生保健特色，具有简单易推广的特点。

　　据介绍，2019版《内蒙古自治区公民蒙医养生保健素养》发布后，自治区卫生健康委将进一步推出《内蒙古自治区公民蒙医养生保健素养》38条的释义。2019版《内蒙古自治区公民蒙医养生保健素养》对进一步弘扬蒙医药文化，传播蒙医药知识，提高自治区公民蒙医养生保健素养和健康水平具有重要意义。(记者梁婧姝)

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