揉肚子能减肥吗轻揉肚子减肥快减肥方法 56健康网

　　核心提示：在中医中，用手揉小腹是一种非常常见的减肥方法。但是，有很多朋友们并不相信按摩腹部能够达到减肥的效果，那么到底揉肚子能减肥吗？经常揉肚子会给人体带来什么样的好处呢？

　　在中医中，用手揉小腹是一种非常常见的减肥方法。但是，有很多朋友们并不相信按摩腹部能够达到减肥的效果，那么到底揉肚子能减肥吗?经常揉肚子会给人体带来什么样的好处呢?今天我们就来看看这个问题的答案有哪些。

　　事实上，经常揉肚子确实是具有减肥的疗效。因为长期按揉我们身上的腹部能够刺激到人体中的末梢神经，并且在按摩的过程中需要使用到轻重不同的力度，能够使腹壁上面的毛细血管更加畅通，这样才能够促进身体中的脂肪被消耗，从而达到比较好的减肥效果。同时多按摩腹部，还能够使肠平滑肌和腹肌的流血量增多，从而加强肠胃的蠕动，使人体中的废物和有害物质尽快得到排除。

　　除了减肥之外，揉肚子还有很多功效。比如每天坚持揉肚子三次，每次五分钟，就能够起到治疗溃疡病的作用。因为胃溃疡跟胃酸分泌的多少有很大的关系，经常按摩腹部的话，能够增加前列腺素的分泌，并起到防止胃酸过多引起胃溃疡的现象。另外多揉肚子，对于有高血压和动脉硬化以及脑血管疾病的患者大有好处，因为按摩肚子能够使患者血脉流通，达到辅助治疗的作用。

　　看完这些，相信大家都已经知道揉肚子能减肥吗这个问题的答案，也知道多按摩肚子还是有很多的好处的。因此，若是有朋友想要减肥的话，不妨尝试一下这种方法，也许过不了多久，你就能够发现自己的腹部变得平坦了。