为引导老年人科学养生和保健，拥有一个健康的身体，近日，临安区龙岗镇老龄办、龙岗镇成校与龙岗镇新溪新村老年人协会联合举办了一场“老年人健康养生知识讲座”。此次讲座邀请了临安区中医院专家医生向老年人传授健康保健技巧。

　　讲座上，专家医生详细讲解了经络不通的内因，外因和预防治疗的方法，以及如何掌握生活中保持健康生活方式的要点；并对慢性病提出合理膳食控盐控油，适宜锻炼增强机体免疫力，控制体重的建议，强调了不健康的生活习惯和慢性病的关联。讲座结束后，老年人结合自身情况与医生交流互动，针对老年人提出的问题，专家医生现场逐一进行了解答。

　　通过此次讲座，老人们深受启发，获益匪浅。不仅学习到了一些中医养生保健知识，还提高了老年人预防疾病的能力和自我保健的意识水平，对保持老年人身体健康起到了很大的帮助。（临安区老龄办）

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