却忽略了喝水也讲究时间和节奏，喝对了可以月瘦一斤，喝错了说不定会水中毒。

　　科学的减肥方法是：知道该吃什么，不该吃什么，哪些该多吃，哪些该少吃。三分运动，七分饮食，方法正确了，其实只要吃对了，不用运动也能瘦。

　　最近，他把自己几十年的瘦身辅导经验分享出来，以视频形式，把自己减肥秘诀（懒人减肥法）总结出来展示给每一位肥胖人士

　　这是一套适用于所有人的减肥方法，最大特点瘦下来后脸色不变差，皮肤不松弛，健康不反弹，一瘦一辈子。

　　学生妹“紫雨”身高166cm，110斤，体重算标准了。但她想再瘦一点，练出马甲线，每天坚持跑步，卷腹，体重却没有丝毫变化。

　　即将结婚的欣欣使用《懒人减肥法》，3个月瘦了10斤，穿上了美丽的婚纱，露出性感的背沟。

　　辣妈大豆芽一直认为自己是易胖体质，根本瘦不下来，产前胖，产后更胖······

　　为了让宝宝从小看到一個完美的母亲，她严格执行邱医师的饮食方案，去健身房运动，8個月瘦了40斤。

　　按照邱医师方法瘦身成功的人太多了，当年在台北，時任台北市长的馬英九为了降低肥胖率，聘请邱医生当瘦身顾問，结果上万台北市民实现了瘦身成功的目标。

　　为此，馬英九評价：“邱医生的瘦身方法不仅具有普适性，他的专业度和敬业度也让我钦佩不已！

　　“少女感真的是有方法可寻的東西，和邱医生结缘并合作是我的幸运。他60岁活出了40岁的模样，我40岁活出了20岁的模样。跟对人减肥才是最终通往逆龄的钥匙，我只推荐一個医师——邱正宏医师。”

　　同時，他也是台湾最有名的医美专家。是欧美、杜拜等国际论文期刊的主编委员，很多学术论文在专业期刊刊登，经常受邀到国外演讲。

　　别再迷信按摩、拔罐、针灸、点穴······这些花式减肥法了，花了很多钱，只能帮你一阵子，学会这套正确的饮食方法，可以帮你一辈子。

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