大家都知道，蜂蜜营养丰富，具有美容养颜、润肠通便的作用，几乎是每个女生的必备品。但是，有很多人都不知道，蜂蜜还具有减肥的作用，而且据说3天就能减10斤。其实，菜农叔也是刚刚听说，在此特意分享给大家，有兴趣的不妨一试。

　　蜂蜜减肥的原理是这样的：蜂蜜本身虽然是甜食，但是它没有任何一点卡里路，并且还能快速燃烧掉脂肪，也就是加速脂肪的新陈代谢，另外，还能刺激肠道蠕动，排出宿便和毒素。那么，为什么平常吃蜂蜜没有起到减肥的效果呢？那是你的方法不对。

　　要想达到减肥的目的，在一天之中，只能够吃蜂蜜、喝蜂蜜水，不吃其他任何东西，包括水果和蔬菜，而且要连续3天，每天要吃超过150克蜂蜜才有效。因为蜂蜜中含有丰富的营养物质，所以，你不用担心会晕倒，当饿的不行不行的时候，可以直接吃点蜂蜜及时补充能量。具体的食用方法可以参考下面。

　　以上方法用量并不固定，可以根据自身的情况灵活调整。另外，每餐之间都要喝大量的清水，以排出体内的毒素。据说，这样3天下来可以瘦10斤。究竟是不是真的，鉴于本人目前的小身板确实没有必要尝试，如果谁有需要，在条件满足的时候不妨试试啊。

　　最后，一定要提醒大家，鉴于个人体质不同，宜先征询营养师或医师意见，量力而行。

　　好了，最后祝大家减肥成功。关于蜂蜜减肥就说到这里吧，如果你认为对你有帮助就关注一下菜农叔的账号吧。因为后续还会有其他关于特色产品的介绍，虽不是有多么的高深莫测，但和我们的健康和生活息息相关。

　　减肥对大家来说是不是比较困难呢，运动减肥不是一件能够坚持的事情，节食减肥又对身体健康不好!今天就告诉大家喝蜂蜜减肥...

　　蜂蜜作为美容养颜界的“一姐”，其效果确实非浪得虚名。蜂蜜除了美容养颜的功效，还能排毒通便。是胖宝宝们减肥必备良品。...

　　蜂蜜不仅具有美容养颜的作用，还能排毒通便成为减肥的黄金搭档，是胖宝宝们减肥道路的常用品，没有之一。别不相信，我按照...

　　在这闷热的夜里 在这恬淡的夜里 在这孤寂的夜里 我无眠 如烟的往事 一幕又一幕 侵蚀着睡眠 一丝又一丝 嘀嗒的时针...

未经允许请勿转载：56健康网 » 厉害了！蜂蜜水减肥3天瘦10斤不试不知道一试吓一跳