吃不了下顿吃，是很多家庭饭桌上经常说到的一句话。然而，并不是所有菜都适合下顿吃，需要引起大家的注意。

　　在一个家庭中，吃完的剩菜剩饭，做儿女们的肯定想倒了。但是父母们都很节俭，不让倒。说是不能浪费，做儿女们的也就没了办法。殊不知剩菜剩饭的危害。

　　生活中有不少人都很“懒”：往沙发上一坐就不想动，甚至在床上躺一整天，平时总是没精打采，说话有气无力，稍微干点活就累得不行……

　　然而有时候真的不是人太懒，而是身体太虚！正是因为体虚得不到改善，才导致许多人常年处于亚健康的状态！

　　吃不了下顿吃，是很多家庭饭桌上经常说到的一句话。然而，并不是所有菜都适合下顿吃，需要引起大家的注意。

　　在一个家庭中，吃完的剩菜剩饭，做儿女们的肯定想倒了。但是父母们都很节俭，不让倒。说是不能浪费，做儿女们的也就没了办法。殊不知剩菜剩饭的危害。

　　一方面，尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后更多地升高血脂。因此，炒饭最好能够少吃，用含有油脂的菜来拌饭，也应当尽量避免。

　　红枣性质十分温和，味道香甜，是很多人喜欢吃的一种食物，可以直接食用，也可以泡水煮粥或者煲汤，营养价值很高，每天吃些红枣可以补充能量，宁心安神，增强食欲。

　　人一步入老年，常常会步履蹒跚，腰酸膝痛，有头重脚轻的感觉，同时高血压、关节炎、糖尿病、心血管病、前列腺炎等疾病也会接踵而至。老年病症多不胜数，防不胜防，以致我们无从下手。

　　平时生活中，如果身体出现了中暑、脑袋晕眩或者是风热感冒的情况，可以将薄荷泡水喝，有效的促进身体健康。这种泡出来的水服用之后令身体感觉到清凉，具有很不错的清热利尿效果。

　　咳嗽是我们生活中经常会碰到的小问题，它是呼吸系统中最常见的症状之一，是人体的一种保护性措施，对机体是有益的。

　　许多人都听说过，甲状腺肿大是由于缺碘导致，所以他们一味添加碘。这实际上是错误的。碘缺乏会引起甲状腺肿。但同时，过量的碘也会引起甲状腺肿。每个人都应该注意控制碘的摄入量。

　　阿司匹林大家应该都很熟悉，一般家庭中都是经常备有的，特别是老年人，经常会用到！它的作用就是能够帮助我们消炎杀菌，对血管血栓有一定的缓解作用，但是是药三分毒，经常用药物的话，对于身体多少是有点副作用的。

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