“凉师医友”是凉城新村街道图书馆创立的“健康养生”特色品牌。凉城新村街道图书馆作为虹口区第一个以“健康养生”为主题的特色馆，将通过图书专架展示、养生书单荐读、养生专题讲座、多方共建形成健康智囊团队等多种形式，为广大读者开展一系列精彩纷呈的线上线下健康养生活动，全方位满足广大读者对于健康养生的需求，并且逐步会将“一馆一特色”的创建活动推广到区内其它的街道图书馆。

　　凉城新村街道图书馆目前已设立了5个“凉师医友”健康养生图书专架，共计图书1000余册，由馆员精心挑选了中医保健、滋补食疗、疾病诊治等多方面的健康养生图书，供来馆读者借阅。

　　万物生长的春季是多种常见疾病容易复发的季节，如何运用中医的独特疗法，缓解自身的颈肩腰腿疼痛？如何加强自身的防御能力，免受换季过敏的困扰？如何通过食疗，达到保肝护嗓的功效？让我们一同到书中探寻养生之术吧！凉城新村街道图书馆将通过“宜居凉城”微信公众号发布“春季养生”系列电子图书，读者可在微信中直接扫码阅读。

　　您是否患有腰肌劳损、腰椎间盘突出症等腰部疾病？每当腰病复发的时候，您是否疼痛难耐？怎样才是正确的腰部防护方法？凉城新村街道图书馆将携手“雷允上”推出中医养生线上讲座，听蔡医生为您剖析最常见的腰部疾病，教您掌握最实用有效的腰部防护知识。关注“宜居凉城”微信公众号收听“春季腰部疾病的保养”讲座音频，留言参与互动活动。

　　嘉宾：蔡逸帆，上海雷允上北区诵芬堂北号中医门诊部全科执业医师。先后毕业于第二医科大学、上海中医药大学，中医内科师从上海中医药大学中医诊断学主任何建成，家传针伤科，自幼学习，后先后拜于施氏伤科陈建华、楚氏伤科何伟国门下。擅长运用针灸、推拿治疗骨伤科疾病；关节运动型损伤、退行性病变、关节腔积液；骨折预后不良、骨折后遗症。颈、腰椎间盘突出及椎管狭窄；坐骨神经痛及常见病。

　　《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣”，春为四时之首，万象更新之始，万事万物都呈现出生机勃勃的景象。人体之阳气也应顺应自然，向上向外疏发。因此，春季养生必须掌握春令之气升发舒畅的特点，以“养阳”为主要原则。凉城新村街道图书馆将邀请到“盛氏六脉诊疗”第四代传人——胡智海医生，为广大读者开展一场围绕“春季中医养生”为主题的现场直播。关注“宜居凉城”微信公众号观看该讲座直播，并与嘉宾进行互动讨论。

　　嘉宾：胡智海，《盛氏六脉诊疗》第四代传人，主任医师，上海中医药大学硕士生导师、副教授，上海市中西医结合医院针灸推拿康复科主任与教研室主任。担任世界中医药联合会中医培养工作委员会常务理事，中国整形医师协会中医美容分会常务理事，中国中西医结合学会教育工作委员会青年委员，中华中医药学会全科医学分会委员，上海市中医药学会适宜技术分会常务理事，上海针灸学会针法灸法专业委员会副主任委员，上海针灸学会埋线专业委员会副主任委员，上海中医药学会中医皮肤美容分会副主任委员，上海星尚频道X诊所节目中医专家，虹口区非遗课堂讲师。擅长运用盛氏六脉诊疗方法调治身体，针药结合治疗虚劳（亚健康）、月经失调、多囊卵巢综合症等妇科疾病，高血脂、高血粘度等代谢综合征，骨关节运动系统疾病及肥胖等。

　　我是任教于首都医科大学的谷晓阳博士,人类该如何与流行病长期共存,问我吧!

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