这个建议最好是去练习瑜伽，现在这个是最有效的减肥方法，抓紧，祝您早日康复！

　　减肥的关健在于运动，食疗，服药减肥都会反弹，你说的减肥方法时间长会造成营养不良，容易引起内分泌紊乱的（如果除这两种食物其他东西不吃的话）

　　您好，减肥应该是要以科学合理的方式来进行的，减肥的原则应该是低脂饮食来减少脂肪的摄入、多运动来消耗过多的脂肪，不适合一味的不吃饭，这也是不可取的，这样会造成人体必须物质的缺乏以及疾病的形成，这种情况还要注意反弹的可能性。

　　最好的治疗方法还是应该多运动、多吃新鲜水果蔬菜，饭还是要吃的，应该以粗纤维食物为主，不要吃油腻食物，并且减肥也要适可而止，还是应该以健康为前提，祝您今天快乐。

　　以上是对“黄瓜鸡蛋减肥法有副作用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　请分享您的就医经验，帮助和您一样正饱受此病折磨的患友，共同对抗疾病带来的挑战！

　　这个情况如果仅仅吃这两种生物，应该是可能影响健康的，同时这种减肥的方法即使是有效，也不可能长时间的使用的，一个人不可能永远吃这两种东西度日，即使是减肥有效，只要是进食普通饮食，马上就会反弹

　　其实人的长胖就是摄入的多吸收的多。因此减少吸收就是本例中的黄瓜鸡蛋减肥法。

　　但是最关键的和最健康的减肥方法是运动减肥保持良好的生活习惯，包括消耗掉身体多余的热量，如运动。适当控制饮食，没有一劳永逸的办法。祝您健康

　　没有什么副作用。鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。

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　　食疗其实就是在帮助你调整生活饮食，如果你开始有效果了，说明这个方法对你来说是有效的，继续猛吃的话肯定是会反弹的，这是正常现象。

　　所有的减肥方法都要通过正常的饮食来达到，所以楼主最好能够控制自己的饮食，达到一种均衡状态就可以了。

　　你可以买什么黄瓜啊苹果啊西红柿啊等等就是不能吃饭哦我们有同学不信专门还试了结果的确如老师所说那样做会瘦2到三公斤

　　不过如果你坚持不住的话最好平时吃饭什么的蔬菜多吃代替米饭和肉这样肯定能行的

　　黄瓜鸡蛋减肥法是可以的。但首先还是得身体要紧，要保证身体必须的营养。苹果酸奶法不错，我试过，才一天半就瘦了六斤，由于期间不能喝水，所以没坚持下来，不过后来体重还一直保持了下来。祝你成功！

　　减肥无法通一种药物或是食物来单独完成,总是要配合控制饮食,增加运动量来完成.

　　以下方法都是我试过的，我是属于喝水都会胖的那种体形，试过三日苹果餐，青瓜鸡蛋减肥法等十余种方法，不过都没有明显的作用。但是用了这几个方法后，感觉效果不错哦！希望对你也有效！

　　要注意少吃多餐，而且一定要做到：“早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少。”

　　生姜红茶的制作方法：从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。

　　小建议：建议你每次饭前喝碗汤或者水也行，这样在吃饭的时候你有饱的感觉就会吃得少了，而且吃饭时要细嚼慢咽。饭后最好站立半个小时，以免脂肪堆积在小肚子，形成小肚腩！

　　二、做仰卧半起，比仰卧起坐效果更加明显，和仰卧起坐唯一不同的地方就是，锻炼时，上半身不是全部坐起，上半身起来的角度，要和地面保持15度的角度，做此运动时，你会发现，腰腹需要用很大的力，所以很痛苦。

　　每天需要分5次做，每次30下，5次之间的间隔最好不要超过1分钟，做完后轻轻按摩腰腹部。

　　这是体育专业人士教授的，只要坚持此运动，半个月内，就可以见效。不过先声明，没有毅力的人不要尝试了，因为真的很痛苦。

　　第一周黄瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱早上鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根中午鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份晚上黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果。如果结合一定的运动，效果会更好！结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！坚持一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱！黄瓜鸡蛋减肥法对量可以不限，不用挨饿，这方法能有效减肥，但好难坚持哦。为了美丽的身材，加油吧！用这个方法的MM可以配合蜂蜜醋水促进消化~~方法：在稀释了的醋（果醋，黑醋,最好是白醋·····）水中加入一勺蜂蜜，又助消化又能润肠通便。有位女士利用这一方法一周减重20斤，我想，这么经济简单的方法，MM们真的不防一试。如果能够做一定的运动配合黄瓜鸡蛋减肥法，效果会更好！1、采用两脚往前伸直的姿势，用两手抓握住脚尖，往身体方向拉引。2、一脚膝盖向内侧弯曲，用手握住另一脚的脚尖，慢慢往身体方向拉靠。注意膝盖不可弯曲。3、两脚张开后张开，大约是肩膀的宽度，再慢慢蹲下来，尽量伸展后脚小腿肌肉。结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱。

　　你好，黄瓜鸡蛋减肥法是对身体伤害极大的做法，而且就其长期对体重带来的影响看，也是会让体重比减肥前更重。

　　其实减肥的本质就是：身体摄入热量运动消耗热量，所以其实不需要采用伤身体的各种节食法，吃的营养一点照样可以减肥的

　　你好，我觉得还是坚持运动比较好吧，你可以边吃东西边运动，可以排泄大量的脂肪，我以前就是的，我每天吃5根黄瓜，天天吃，现在基本上没那么胖了，但还是要坚持，毕竟随时都有可能反弹。

　　像你说的这种食疗减肥效果还是不错的，对身体没有什么危害，最好不要靠节食来减肥，这样对身体不好，可以通过食疗加运动的方式减肥最好了。

　　应该多运动、多吃新鲜水果蔬菜，饭还是要吃的，应该以粗纤维食物为主，不要吃油腻食物，并且减肥也要适可而止，还是应该以健康为前提

　　这个饮食的方法是没有副作用的，合理控制饮食和运动的方法，才是最合理的减肥方法，那些所谓的减肥药都是有一定的副作用的，最好不要使用

　　鸡蛋热量很高的，吃多了鸡蛋也会发胖的，上次消费主张里讲过的，鸡蛋比牛肉更发胖

　　平均费用：1661元肥胖一直是长期困扰年轻人，尤其是年轻女性的热点问题，目前世界上无论是发达国家还是发展中国家，肥胖率正以惊人的速度在增长，肥胖不仅影响形体美，...全部手术项目：奥利司他中药减肥针灸拔罐减肥减肥食谱按摩减肥刮痧减肥西布曲明芬氟拉明

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