Tag "老中医养生方" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-06)
搞中医、中药的人，寿命往往比其他人要长。他们是不是炮制了一些养生灵药？本文选取了多位知名中医、中药大师的私家养生妙方，简单又神奇！ 鸡蛋甜汤的做法是：1个鸡蛋、1把白面，一起打成糊，倒进开水锅煮出来，香香的。王瑞麟认为，随着年纪增长，人的胃肠功能会越来越弱、蠕动越来越差，所以喝些鸡蛋甜汤，可以保护胃肠。 从早晨起床开始，颜正华会泡一杯决明子茶喝，来解决新陈代谢和便秘问题。早餐则会煮上5~10颗大枣吃，坚持下来有保养气血、健脾安神...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-06)
“每天用19片山楂煮水，约煮一大杯水，当茶喝，最好饭后喝。”味道酸甜的山楂，具有养肝去脂，促进肠蠕动，助消化的作用。同时，山楂对预防心血管疾病及强化心脏也十分有益。 颜正华平时每日早餐时吃蒸枣5-10枚。颜老吃蒸枣的时候，会把枣皮一点点剥开，去核后只吃枣肉，同豆浆一起食用。 春季是过敏性哮喘的多发季节，中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到一定预防哮喘的作用。 徐锡山退休后每天早晨都会干嚼一把枸杞，每...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-06)
辣最主要是发散、行气、活血功效，还有理气帮助消化、解酒、调理气血瘀滞压制肝火，是肝脏的最爱。 女子痛经用胡椒红糖水，感冒喝碗葱姜茶，可以活血化瘀、驱寒祛湿，促进血液循环。紫苏、白芷、荆芥这类药材就是入肺部的。 酸入肝酸有收敛作用。酸的食物还可以解酒，促进胆汁和胰脏消化液分泌。如果拉稀粑粑就来点酸的，喝点醋，效果杠杠的。 “酸味入肝”，患有肝病的病人，应多食性味酸的小豆、狗肉、李子、韭菜等，有利于肝不好的人。就是说酸味食物，例如...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-08)
“冬病夏治”是夏季疗法中的一种，指的是在夏季治疗冬季出现的疾病，达到预防的效果，那么冬病夏治吃什么食疗方可以帮助治疗呢？下面我们不如一起来了解下吧。 黄豆30克、花椒5克，水500毫升，旺火烧开后改用小火煮至豆熟烂，调味，连汤带豆食用。此方有健脾宽中，和胃止呕，散寒止痛功效。 雪梨1只，去皮切片，川贝母12克，打碎，加入冰糖30克，炖汤服。适用于老年支气管炎之肺热干咳少痰者。 冬虫夏草15克、老鸭1只，将虫草放于鸭腹内，加水炖...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-08)
夏日炎炎，我们的身体就像在接受考试一样，不经意间会出现食欲不振、倦怠无力、口渴心烦、头昏脑胀等症状。 从中医角度讲，养生学讲究“天人相应”，也就是要求人的生活方式和习惯随季节而变化，而夏季的关键问题就在于消暑。 这两天，我们走访了几位杭城大医院里平日一号难求的名中医，请他们分享了各自的夏季养生秘方。 第一次见到马医生是在她的诊室，在一个装修得古色古香的房间里，马医生给人的第一印象就是温柔、儒雅。 “不上班在家的时候，我特别喜...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-08)
自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。 常以两手食指摩擦鼻翼两旁的迎香穴，或在鼻上搓捏，可促进嗅觉灵敏，减少鼻过敏或呼吸道感染机会。 齿对齿轻叩，或牙齿空咬，可防止牙龈退化、牙周病等口腔问题；此法还可促进脸颊肌肉活动，使脸颊丰润，防止双颊下垂。 现在有很多的上班族抱怨自己正处于亚健康的状态，作息不规律、抽烟喝酒、不爱运动也让很多人的身体越来越糟。除了生活方式，其实我们的饮食对于...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-08)
这些名老中医们都是怎么养生的呢？当然有饮食、运动、基因等各种因素。不过健康时报微信（jksb2013）发现一个共同点，很多名老中医还都有自己的一些独家养生茶，这在他们的养生长寿中或许发挥了重要作用！ 杨友鹤（1909年-2014），全国名老中医，从事中医临床工作八十余年，对糖尿病，消化系统疾病及其他内科疾病有着丰富的临床经验。 杨友鹤教授一百多岁时，仍在河南中医学院一附院国医堂坐诊。杨教授有什么长寿秘诀，活得如此精神呢？ 在养...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-08)
有约君特意请教了广东省中医院四位年过八旬的名老中医。这些名老专家结合自身养生心得和中医专业经验，介绍了一些价格低廉的“平民养生方”，值得全家人细细研读。 专家们特别提醒，男女老幼的养生方法不尽相同，请大家结合自己的生活实际，走出每个人独特的养生之路吧。 1934年出生的李丽芸是广州中医药大学教授，广东省中医院主任导师，广东省名中医，国家中医药管理局“第二批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师”、广东省中医医疗事故鉴定会妇科专...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-08)
闺蜜们曾经相约，要像“80岁的银发超模”那样优雅老去，要像“不老女王”58岁的刘晓庆那样红颜经得起岁月打磨。进入马年，郑重向闺蜜和读者推荐一位不靠脸蛋和身材吃饭，集美丽、健康、长寿、有为为一身的活神仙——93岁的国家级名老中医陈彤云，人称“陈姥姥”。也许，陈姥姥的养生经才是我们能够学得来的不老“线年生于北京，为国家中医药管理局第三、第四批指导老师，建有“陈彤云名老中医药专家传承工作室”，从事中医皮外科临床、教学和科研60余年。 白...
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