Tag "秋季养生食疗" 相关文章
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-09)
新华网北京８月３０日专电（孙佳迪）中国人讲究随季节养生，不同的季节有不同的养生之道。中国公益健康养生大讲堂主讲专家梅晓芳近日举行秋季养生公益讲座，讲解入秋后人体保养与食疗方法。 梅晓芳有２０年空军飞行员疗养康复全科医师工作经验，及１０年健康养生普及教育历程，她主张根据医理，对症食疗。讲座上，梅晓芳表示，步入秋季，暑气散去，气候变化导致人体的机能也发生变化，咳嗽、感冒等情况很容易发生，这个时候，最好的...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-09)
润燥首选莲藕莲藕的食用方法“生熟两相宜”。作为水果生吃的，味道甘甜、清凉入肺；和糯米、蜂蜜一起蒸，粉红透明，软糯清润，是秋令美味小菜；和排骨炖汤，健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。 补肺首选杏仁杏仁最好与薏米按1:5的比例一起熬粥，温热时喝；和猪肺一起炖汤，也有滋养缓和之效。当然，当零食吃的烤杏仁也能适当吃一些。甜杏仁和烤过的大杏仁在超市和农贸市场都能买到，苦杏仁一般在中药店出售，需在医生指导...
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管理员 发布于 4年前 (2020-09-22)
不知不觉间，立秋已过，我们告别炎炎夏日，迎接秋风习习。很多人都知道这个时节要开始进补养生了，那么秋季要如何养生呢？ 中医有“肺气通于秋气”之说，肺气在秋季最为旺盛。肺脏娇嫩，在五脏中位居最高，又通过气管、喉、鼻与外界相通，容易被外邪入侵。同时，秋季气候干燥，主气为燥。肺脏喜润恶燥，秋季的燥邪容易导致肺脏受损。秋季如不注意养生，首先受伤的就是肺脏，因而，秋季要养...
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管理员 发布于 4年前 (2020-09-22)
百家榜创作者,广州市家庭医生在线信息有限公司官方帐号,健康达人,优质创作者 现如今人们越来越认识到养生的重要性，也认识到养生需要在日常生活入手，要注意生活的细节。养生这件事并不是一成不变的，它需要根据积极的变化来做出调整，这样才能让自己的身体一直保持一个健康的状态，不至于生病。接下来就让我们一起来了解一下，秋季养生的几个要点。 既然说到养生就不能不说到饮食，从饮食入手加以调整，...
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管理员 发布于 4年前 (2020-09-22)
秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处的。 立秋之后应尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果，尤其是脾胃虚寒者更应谨慎。夏秋之交，调理脾胃应侧重于清热、健脾，少食多餐，多吃熟、温软开胃，易消化食物。少吃辛辣刺激油腻类食物，秋季调理一定要注意清泄胃中之...
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管理员 发布于 4年前 (2020-09-22)
近日，腾讯联合中国上海公司开发了一个名为“游戏宽带”的活动，面向部分区局的SDN网关用户开放体验活动，为用户提供下载和更新游戏的独享通道带宽保障，并支持多款游戏加速，很多朋友还不清楚这个腾讯的游戏宽带到底是什么，下面就来为大家详细大家介绍一下。 今天，B站游戏开了一场线上新品发布会，介绍了自己即将推出的11款游戏，这些游戏大部分是原创IP的手游，还有两款会登录PC与PS4的独立游戏。很多人在评...
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管理员 发布于 4年前 (2020-09-22)
秋天到了，我们的衣服和食物会随着季节而发生变化，早晚温差大，天气也逐渐的变凉了，秋天比较干燥，我们应该养成好的生活习惯，饮食结构去改变，来度过整个秋天，享受秋天的美景，一起来学习下吧！ 秋天的季节很美丽，当然美食也是必备的好，我想大家心中各有很多美食，我们需要按照季节去搭配饮食，这样有利于身体的吸收，身体的内外环境处于一个平衡的状态，秋天一般以养血、清心润燥，养脾胃的好 秋天的...
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管理员 发布于 4年前 (2020-09-22)
全国糖酒商品交易会(简称“糖酒会”)是由中国糖业酒类集团公司主办的大型全国性商品交易会。糖酒会于每年春、秋两季举办两次。自1955年举办……详细 腹泻作为一种广泛的流行病，对人类健康危害极大。根据世界卫生组织的调查显示，腹泻的致死率高居各种疾病第四位，仅次于肿瘤、心脑血管病、……详细 秋季应更注重膳食纤维的摄入，天然食物蔬菜、水果中，含各种膳食纤维，均能帮助身体起到很好的排便效...
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管理员 发布于 4年前 (2020-09-22)
不知不觉中9月已经过半，夏季的高温也已降低了许多，似乎还能感受到丝丝凉意。秋天来了，没有了夏季的闷热与烦躁，秋季由于空气干燥，气温多变，往往会影响人的气血，而且给我们带来体乏、疲倦等感受。只有气血足，精气神才会越来越好，因此气血对于我们的健康来说就变得尤为重要，秋季更应注重养生，中医推荐秋季养生法，三个方法，教你养足气血。 俗话说“病从口入”，尤其是在秋季，各种疾病的多发季节，饮食若不适宜，极易引发...
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管理员 发布于 4年前 (2020-09-22)
香甜味美的栗子，是秋冬非常受欢迎的零食，含有糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质等丰富的营养成分。唐代名医孙思邈说：“栗，肾之果也，肾病宜食之。”腰酸软无力，主要是肾虚所造成的，栗子为肾之果，食之则能益肾。栗子能缓解因肾虚所致的腰膝酸软、四肢无力、尿频、胃寒腹泻等症。 栗子生食有止血功效，可缓解吐血、衄血、便血等一切血证;生栗子捣研涂敷，可辅疗瘰疬解毒，筋骨肿痛及刀伤。 膳食...
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